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科学坐月子应该怎么做,坐月子是30天还是42天,可以出门吗(女 , 38岁)
您好，科学坐月子是比较简单的，产妇在坐月子期间，尽量保持心情愉快，充足的休息，然后搭配营养均衡的饮食就可以让身体尽快恢复。
然后注意避免直接吹风，夏天注意中暑，冬天注意保暖。
月子期间到底能不能洗头洗澡呢？
是可以的，知识洗头之后要马上吹干，洗澡最好采用淋浴的形式，一般顺产一周之后，是可以洗头洗澡的。
有人说月子中不能吃盐，可能会浮肿，影响到母乳，这是真的吗？
月子中是可以吃盐的，要不然产妇可能会感受到全身物理，可以在食物当种加入少量的盐。
哦哦，明白了。
坐月子是30天还是42天呢？
坐月子一般大多指的是30天，但是对于产后子宫的恢复，一般需要4~6周的时间，所以建议最好是42天。
坐月子30天可以出门吗？
坐月子满30天是可以出门的。
产后30天能吹自然风吗？
在30天的时间是还不能够出门吹自然风的，如果天气不是很冷的情况下，可以出去，但时间不能太久。
夏天坐月子30天可以出门吗？
建议尽量还是要等坐满月子之后再来出去就好了。
好的，谢谢。
不客气，再见。
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