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问
盆底肌检查，阴道壁膨出，子宫下垂，盆底肌张力不好，用做盆底肌康复治疗吗（女，23岁）图片因隐私问题无法显示
盆底肌检查，阴道壁膨出，子宫下垂，盆底肌张力不好，用做盆底肌康复治疗吗（女，23岁）图片因隐私问题无法显示
好！请问你是顺产还是剖宫产呢？
顺产
前产后多少天了？
宝生下来多重啊？
43天
五斤
二胎
，怀孕或是产后的时候，大笑或是咳嗽有漏尿的现象吗？
没有
好是能够做治疗的
哦哦
是不是比较严重
前都只是轻中度的，不是很严重
哦哦好的
医院做治疗，在家做凯格儿运动
凯格尔运动怎么做的
躺在床上，全身放松，用阴道或是肛门的肌肉来用力(也就是阴道夹紧或是憋屎憋尿的力量)，先做收缩六秒，再放松几秒，十个来回，再做快速收缩放松的动作(也就是收缩一秒，放松两秒)，十个来回，一天最低做三次，做的做多越好。躺着只是让你感受自己的用力，习惯了后，坐着，站着，走路都可以做的。循序渐进，假如今天是三十个，明天就四十个，后天五十个，争取每天150-200个。
自动回复]我可能在忙，稍后我看到后会第一时间回复您，望谅解！(这个是系统回复消息，不必回复)
哦哦，好的
谢谢
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