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早上吃好中午吃饱晚上吃少对吗,中午吃不饱会怎样

刘振岳医师

擅长：脑血管疾病、青春期疾病、骨关节疾病、糖尿病、脑中风后遗症、消化系统疾病

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咨询时间：2022-04-11 关注度：0

早上吃好中午吃饱晚上吃少对吗,中午吃不饱会怎样(女 , 34岁)

早上吃饱中午吃好晚上吃少这句话是不对的，其实三餐的重要程度是一样的，不能忽视任何一餐。

了解了。

一日三餐怎么吃最合理健康？

三餐营养合理搭配就可以，既保证美味，又能够使身体摄入足够的营养。

中午吃不饱会怎样？

总是吃饭吃不饱，对身体是有害处的，容易得胃病，胆结石，低血糖等。

中午和晚上哪个不吃饭会减肥？

短期来看，晚上不吃东西可以达到减肥的效果，但是如果中午吃得多，晚上吃得少，那就没用了。

了解了。

120斤怎么快速瘦到100斤？

一般建议是运动加饮食的方式，调理自己的饮食结构，然后运动，这样减肥是比较健康的。

知道了，谢谢回答。

不客气。

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