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备孕时吃什么好,备孕时抽烟对精子质量影响大吗(男 , 27岁)
您好，备孕可以吃一些比较有营养价值的食物，多补充蛋白质，也可以吃一些营养保健品，提升卵子与精子质量，记得补充叶酸。
备孕吃什么比较补？
牡蛎、牛肉、瘦猪肉、鸡肉、肝类、蛋、牛奶、乳酪等等，都是可以的。
男型备孕吃什么药补精子？女人备孕吃什么补卵子？
健康的男性不需要特别吃什么来补充，可以次一些含锌硒类的营养食品，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。
女性身体健康的，也不需要特别吃什么营养品，想要让卵子的质量得到提升，可以通过调整饮食来做到，多加运动，提高自身的免疫力就可以了。
好的。
备孕时抽烟对精子质量影响大吗？
抽烟以及喝酒对精子的影响都是很大的，所以备孕期间男性是需要戒烟酒的。
一天抽两根烟对精子有没有影响？
抽一两根烟还是会影响精子质量的，因为香烟的尼古丁对精子的影响比较大。
哦哦。
吃什么排卵多生双胞胎呢？
正常情况下，一个月只能排一个卵子的，想怀双胞胎，可以用促排卵药试试。
但建议不要乱用药，最好咨询医生后使用。
明白，谢谢。
不用谢。
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