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医生，给孩子选 DHA 不知道哪个好，市面上种类太多，挑起来特别纠结。(女 , 38岁)
没有绝对最好的，核心看宝宝月龄和体质，优先选藻油款，适配性会更高。
那藻油和鱼油比，为啥更适合孩子？
藻油是植物来源，不含过量 EPA，也没有海洋污染风险，过敏体质宝宝也能吃。
那选的时候除了原料，还有啥关键的点？
要看配料表，别选含蔗糖、人工香精的，还要认准正规的安全认证标识。
不同月龄的宝宝，选的剂型有讲究吗？
小月龄选滴剂，方便喂服，大龄孩子可以选胶囊或咀嚼片，贴合吞咽能力。
那补充 DHA，剂量上有没有啥要注意的？
别过量，足月儿每天 100mg 左右就够，根据产品规格调整，不用追求高含量。
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