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孕妇控糖吃的粗粮有哪些,控糖孕妇吃多少克杂粮饭(女 , 41岁)
孕妇可以吃燕麦、荞麦、小米、玉米、高梁米，能起到降糖的功效。
孕妇血糖可以吃什么主食代替米饭？
孕妇可以选择全谷物、杂豆、土豆作为主食。
哦。
控糖孕妇吃多少克杂粮饭？
如果需要控糖，那么每天糖分的摄入量就需要控制在300克一下。
孕妇控糖杂粮搭配有哪些？
不建议大量的食用杂粮或者只吃杂粮，想吃主食的话可以吃一些荞麦面或者用红豆，红枣，黑豆，花生一起煮着吃。
好的。
孕妇血糖高可以吃杂粮馒头吗？
孕妇高血糖尽量不要吃馒头，馒头里面还有很多的碳水化合物，在唾液的消化酶作用下会分解成为葡萄糖，葡萄糖含糖量较高。
知道了，谢谢。
不用谢，祝你健康。
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