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医生，我现在孕早期孕吐挺严重的，想知道孕吐结束是突然就停了，还是慢慢减轻的呀？心里总盼着能早点不吐。(女 , 31岁)
大部分人的孕吐是慢慢减轻的，不是突然就结束。一般到孕 12 周左右，随着体内激素水平逐渐稳定，孕吐反应会一点点缓解，比如之前一天吐好几次，慢慢变成一天一次，再到偶尔恶心，最后完全消失，这个过程可能持续几天到一两周。
那有没有人孕吐是突然就结束的啊？要是突然不吐了，会不会有问题啊？
少数人可能会突然不吐，但这不一定是坏事。只要没有腹痛、阴道出血这些异常，产检时胎儿发育正常，就不用太担心。不过如果孕吐突然消失，同时还伴有精神差、胎动异常（孕中期后），最好及时去医院看看，排除其他情况。
那要是到了 12 周，孕吐还没减轻，反而更严重了，该怎么办啊？
如果孕吐持续超过 12 周，或者越来越严重，比如吃什么吐什么、没法喝水，甚至体重下降，这可能是妊娠剧吐，得及时去医院。医生会评估你的情况，可能会通过输液补充营养和水分，避免影响你和胎儿的健康，别硬扛着。
那平时有什么办法能帮着缓解孕吐，让它早点慢慢结束吗？
可以试试少吃多餐，别一次吃太多，选择清淡、好消化的食物，比如苏打饼干、粥；避开油腻、辛辣或气味重的东西，这些容易刺激孕吐；还可以适当散步，呼吸新鲜空气，转移注意力，对缓解孕吐也有帮助。
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