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孕妇吃海参有什么好处和坏处
时间：2020-03-02 15:03:33
来源：孕期
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相信很多人都知道海参可以帮助自身及胎儿补充营养，但是海参过量也会导致人体出现不适的情况，那么孕妇吃海参有什么好处和坏处?
孕妇吃海参有什么好处?
海参属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，很适合高血压、高脂血症和冠心病病患者。海参含有蛋白质55%左右，18种氨基酸及人类所需的元素及维生素，还有人体自身不能合成的8种氨基酸。因此孕妇吃海参能够帮助人体补充所需的营养，还能够增加人体造血供能，同时对于孕妇来说，还能提高免疫力，降低感冒的几率。另外孕妇体内激素的变化，吃海参可以抑制病霉钧和细菌，因此杀菌的效果比较明显。孕妇吃海参除了对自身有好处以外，对胎儿还有着提高胎儿大脑和神经发育的脑黄金物质，也能提高所生婴儿的记忆力，也有着健脾的功效。
孕妇吃海参有什么坏处?
1.孕妇吃海参容易到导致营养过剩，这是因为大量的海参食用后，摄入的营养过多就会导致体重增长过多，从而出现巨大儿，增大难产的可能，还有就是糖尿病，慢性高血压或者妊娠高血压。
2.容易上火。由于海参属于温性的食物，太多就会堆积在体内，体质虚弱就很容易上火，特别是气候干燥的地方。
3.消化不良。如果孕妇在食用海参的时候，同时食用葡萄、石榴等酸性水果，就会导致蛋白质凝固，从而影响消化吸收。
综上所述，我们可知道海参对孕妇有着非常多的好处，对胎儿的发育也有好处，不过对于海产品过敏的孕妇，就不能吃的，另外在怀孕期间一次吃海参的量不可以太多，以免引起不良反应或者是孕期疾病等。
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