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怀孕初期要吃些什么食物
时间：2020-01-19 09:13:10
来源：孕期
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在怀孕初期的时候，胎儿还属于发育期，也是最敏感的，因此就需要注意特别注意饮食，以免因为自己的无知影响了胎儿的健康，轻微的阴道流血，严重的会导致流产，所以就一定要注意，那么，怀孕初期应该吃些什么食物?
怀孕初期要吃些什么食物?
1.补充叶酸
在怀孕初期是补充营养的关键期，而叶酸是非常重要的，不仅可以预防神经管畸形，还可以帮助胎儿脑部发育。
2.温热滋补
由于怀孕初期胎儿尚未稳定，就特别敏感，非常容易受到外界的影响，因此就尽量不要吃寒凉的食物，要多吃一些温热滋补的食物，比如：鱼、虾、南瓜、大枣、樱桃等。
3.多吃干净有营养的食物
孕妇的饮食主要以干净营养为主，因此要多吃高蛋白、肉类、动物肝脏等，少吃麻辣烫、腌制食物。
综上所述，在怀孕期间不仅要注意饮食，还要按时产检，有任何问题都需要向医生咨询，或去医院就诊。
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