备孕期间有什么东西不能吃的呢

我们常常说怀孕的时候很多东西不能吃，在备孕期间一般都是注重营养补充和不要抽烟喝酒，好像没有特别多的饮食禁忌。但是其实备孕期间还有很多不能吃的东西，因为备孕期间女性的食物吸收也是有可能影响到怀孕后宝宝的健康的，那么备孕期间有什么东西不能吃的呢？

备孕期不能吃：腌制、人造化学食品。

罐头和腌制的食品是我们生活中常见的食物。有的人很喜欢吃这些食物，比如酸菜，罐头肉酱或者午餐肉等等。但是在助孕备孕期间再喜欢也最好别吃，因为这些食物有很多化学物质，比如酸菜的工业用盐，或者罐头午餐肉中的硝酸钠和防腐剂，长期大量食用这些物品，会造成血液的含氧量降低，不仅损伤人体健康，在备孕期食用这些，身体不能将化学物品排出，以后对宝宝的健康也有损伤，严重的甚至可导致宝宝的畸形或者流产。

备孕期不能吃：精制过的大米或者面粉。

大米面粉等含有人体所需的一些维生素，进过精细的加工制造出来的大米面粉往往会在这制作过程中损失一些营养，从而造成缺乏大米所提供的维生素。如果长期食用这样的大米，人体也会缺少一些营养，所以在备孕期女性应该少吃些精制的大米和面，多搭配些粗粮在平时的饮食中。

备孕期不能吃：过多的咖啡和可乐。

咖啡和可乐中的咖啡因会影响人体的中枢神经，喝咖啡和可乐会使咖啡因作用在中枢神经，使人精神异常兴奋，所以人们都喜欢用咖啡提神，不过长期喝可乐和咖啡，就会损伤中枢神经，出现焦躁不安，呼吸太快，心跳超速引起恶心呕吐等表现。所以备孕期尽量避免咖啡和可乐，因为这两者会增加以后怀孕后流产的几率。

备孕期不能吃：烤羊肉或者牛肉。

很多年轻男女都喜欢吃烤肉，虽然烤肉味道很好，但是烧烤的东西性质偏热，不适合备孕的男女，且烧烤的调料孜然胡椒等都是辛辣刺激的上火食物，如果长期食用很容易导致以后流产。还有一些烧烤为了保持口感，不会将里面的肉完全烤熟，而这些不知来源的肉可能有许多的寄生虫，如果这个时候怀上孩子，那么就很容易受到寄生虫的感染，最后甚至是胎儿畸形。

备孕期不能吃：是不可以吃油炸食品。

油炸的食物炸起来很香，特别是炸鸡翅，鸡腿等一系列油炸食品，很受女性的喜爱。但是这类食物并不健康这是众所周知的，只是平常我们不会太注意。不过如果是助孕备孕准备要孩子的话，最好还是避免油炸食品，这对宝宝的脑部发育和智力发展有一定的影响，而且还有几率导致胎儿畸形，因为高温破坏了食物中的维生素B，还有一些外面的小摊的油炸食物，油和食物的健康并没有保障，这样也容易带来一些隐藏的危险。

女性在备孕的时候一定要管住自己的嘴巴哦，虽然美食诱人，但是为了宝宝的健康我们还是要有一定的自制力，这样才能保证顺利怀上健康的孩子，在怀孕期间也能很大程度上减少宝宝被自身毒素影响的几率。