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能不能吃果汁?

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• 孕妇能吃果汁吗？
• 产妇能吃果汁吗？
• 哺乳期能吃果汁吗？
• 试管婴儿能吃果汁吗？
• 果汁相关问答

果汁的功效与作用

果汁是非常受大家的喜欢，尤其是在炎热的夏季，我们体内的汗液流失得非常多，那么水分一旦流失过多，就会感到十分口渴，这个时候就需要补充水分了，而果汁就是不错的补充，而且果汁中的维生素含量很丰富，可以缓解表面和改善肌肤等等的症状。若是想要使得果汁的功效发挥到极致，那么最好选择在两餐中间饮用，那就是在饭后连个小时之后，或者饭前的两个小时。而且上午饮用果汁要比下午来得好，而下午的好处又要多余晚上，所以最好在上午饮用。

• 孕妇能吃果汁吗？ 能吃

  孕妇饮水应首选白开水，鲜榨纯果汁每天别超过300毫升。吃水果优于喝果汁、饮料。对于无添加的天然果汁，多喝也未必对健康有益，易引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精类饮品，没什么差别。总而言之，孕妇的日常饮水还是要以白开水为主。

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• 产妇能吃果汁吗？ 能吃

  坐月子期间的妈咪饮食需要丰富营养，需要吃一些水果来补充维生素，但水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。膳食纤维可影响血糖水平，防止热量过剩，控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。解决果汁中膳食纤维少的最好方法就是，把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉，这样营养成分就不会有任何损失了。所以建议产后妈妈直接吃水果更健康。

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• 哺乳期能吃果汁吗？ 能吃

  水分对于哺乳期的妈妈来说很重要，但是有些妈妈会觉得喝水没口感，对此，妈妈们可以适当的喝些果汁，果汁中保留有水果的相当一部分营养成分，如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。但哺乳期最好少喝点果汁，避免宝宝不适应，引起拉肚子的，还有最好是多吃些温性的，不要吃太多凉性的。

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• 试管婴儿能吃果汁吗？ 能吃

  可以喝，最后鲜榨的，果汁虽好,也不能多喝哦。喝汤、酸奶等喝汤也是不错的选择。

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