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能不能吃水果茶?

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• 孕妇能吃水果茶吗？
• 产妇能吃水果茶吗？
• 哺乳期能吃水果茶吗？
• 试管婴儿能吃水果茶吗？
• 水果茶相关问答

水果茶的功效与作用

水果茶富含多种维生素、蛋白质、膳食纤维等成分，水果茶有促进消化，滋润脾胃，清热解暑的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化，加快肠胃蠕动，生津解渴的作用，长期饮用，可缓解干燥，改善便秘，有抗氧化，提神醒脑的功效。

• 孕妇能吃水果茶吗？ 谨慎

  水果茶中的营养素含量均低于新鲜水果，茶中的茶多酚虽然具有保健作用，但茶碱和鞣酸会抑制人体对矿物质的吸收。过甜的水果茶还容易导致血糖迅速上升，不利于孕期血糖和体重的稳定。不同的水果营养成分和功效有所差别，建议孕妈自身身体情况，选择适合自己的水果品种。注意不要饮用冰冷的水果茶。

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• 产妇能吃水果茶吗？ 谨慎

  水果含维生素和微量元素，以及较多的糖分，可促进食欲、加快肠道蠕动、升高血糖、补充热量等。但水果茶中咖啡因会影响产后妈妈的休息，虽然提神，但是并不能缓解疲劳。加了糖的水果茶热量大大提升，不利于产后妈妈血糖和体重的控制。建议谨慎饮用。

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• 哺乳期能吃水果茶吗？ 谨慎

  水果茶中的维生素C、微量元素和有机酸可提高食欲、促进矿物质的吸收。咖啡因会影响其他食物中铁和蛋白质的吸收，还会影响哺乳期妈妈的睡眠质量，影响乳汁的分泌。咖啡因还会通过乳汁进入到宝宝体内，容易使宝宝多动不安，睡眠时间短。水果茶的糖分和热量不低，多饮不利于身材的恢复。

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• 试管婴儿能吃水果茶吗？ 谨慎

  虽然水果含维生素和微量元素，以及较多的糖分，可促进食欲、加快肠道蠕动、升高血糖、补充热量等。但水果茶中咖啡因会影响试管妈妈的休息，虽然提神，但是并不能缓解疲劳。加了糖的水果茶热量大大提升，不利于血糖和体重的控制，影响试管期间的健康。建议谨慎饮用。

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