母乳喂养很重要：坚持喂到这个时间，孩子未来会更聪明

喂养方式是现在比较热门的话题，很多人对“给孩子喂母乳还是喂奶粉”有争论，有人会说喝母乳长大的宝宝比喝奶粉的宝宝更加聪明，还有一些人保持中立的态度，而另一些人则保持怀疑的态度。那喝母乳的宝宝真的比不喝的智商要高吗？快来和帮妈一探究竟吧！

琉璃是个年轻的妈妈，生孩子之前是一家外企的高级白领，一直坚信要科学喂养孩子，在怀孕期间就看了很多相关的书。生产结束后，琉璃严格按照书上的来，老人说什么也听不进去，孩子两个月大就给断了母乳，把家里的老人急坏了，想尽办法劝说。最后还是在医生的劝说下才继续喂孩子母乳。医生告诉琉璃：“母乳喂养的孩子比喝奶粉的孩子更聪明。”

现在越来越多的研究表明：喝母乳和不喝母乳的宝宝，长大后智商有差距。医学杂志曾报道过：母乳喂养在1年内有最大的效果，换句话说如果宝宝坚持喝一年母乳，对智商帮助是最大的。宝妈想要有个聪明的孩子，至少要让孩子喝够一年的母乳。

除了喝母乳的时间宝妈要控制好，还要注意母乳的质量是否“合格”，要通过适当的途径提高母乳的质量。

饮食均衡，提高母乳质量

宝妈在哺乳期的饮食很重要，要多摄入高蛋白食物，这不仅关系着自己的身体健康，还关乎着宝宝是否能从母乳中摄入足够的营养。宝宝需要优质蛋白和维生素等，优质蛋白并不是吃大鱼大肉和各种骨头汤就行，这些食物更多的是脂肪，对宝宝是没有用的，所以宝妈要吃一些牛肉等优质肉类来补充宝宝所需要的优质蛋白，除此之外，还要多吃蔬菜水果，让宝宝营养均衡。

掌握好喂奶时间，让宝宝吸收更好

母乳喂养时，宝妈一定要掌握好喂宝宝的频率，也就是老人常说的隔一会儿喂一次。喂宝宝的时候一定要多次喂养。

因为母乳也分初乳和，不同阶段母成熟乳汁，所含的营养物质是不同的，宝宝需要全面的补充营养，所以宝妈一定要多次喂孩子，不能怕撑着而减少喂养次数，这样有可能让孩子错过补充营养的最佳时机。

保持舒畅的心情，提供高质量母乳

母乳的营养质量除了和摄入的营养有关，还和宝妈的心情有很大关系，如果宝妈每天作息良好，心情舒畅，乳汁质量就会好。相反，睡眠质量差，心情郁闷，乳汁质量就会很差，进而影响宝宝吸收影响，也会影响发育。

母乳喂养一直是一个热门话题，现在很多人都倡导母乳喂养，是有科学依据的，各位宝妈一定要相信医生的建议与意见，在乳汁充足的情况下，尽量多让宝宝喝，给孩子一个健康成长的环境。如果奶水不够，可以通过饮食的方式改善，实在无法满足宝宝需求的，就要考虑喂配方奶粉了。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

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