二胎备孕怎么做能提高成功率?

　　自从二胎开放以来，想要二胎的姐妹早已加入备孕大军，但因年龄不断的变大，快节奏的生活和身心俱疲，导致二胎备孕的效果不是很好。那么二胎备孕怎么做能提高成功率?

　　二胎备孕的成功率

　　二胎备孕的成功率在80%左右。当然，这需要结合患者的体质来进行判断，后期也会出现早产的，在进行备孕之前，最好是到医院做一下全面的身体检查。

　　高龄女性二胎备孕成功率

　　一般来说，女性的最佳生育年龄是23-30岁。此时女性发育良好，卵巢功能和卵子质量良好，容易受孕。但女性到了42岁，虽然有可能怀孕，但怀孕率会下降，一般只有50%左右。而且如果怀孕成功，后期可能会出现一些并发症，影响后续分娩。不过每个人的体质不一样，所以不是每个高龄产妇生二胎的成功率都很低。

　　影响二胎备孕成功率的因素

　　1、夫妻双方的年龄，这涉及到双方身体健康状况，像精卵的质量、女性子宫的健康等等。

　　2、男方的精子功能、输精功能不正常。

　　3、女方月经周期紊乱、排卵异常、子宫内膜厚度，输卵管不通畅以及女性病毒感染等原因。

　　二胎备孕怎么提高成功率

　　1、补充叶酸

　　女性备孕期间一定要补充足量的叶酸，叶酸是人体细胞生长和分裂必需的物质，它的主要功能是生血，对胎宝宝神经和智力起到很重要的作用，叶酸缺乏会导致胎宝宝神经畸形，女性在怀孕前三月孕后三个月，应该持续补充适量叶酸。

　　2、健康饮食

　　女性朋友在备孕期间饮食方面要格外注意，越早调整好自己的包含怀孕的几率越高，尽量吃一些清淡天然的食物，不要依赖营养补充剂，为身体创造一个有利于胎儿生长的环境。

　　3、适量运动

　　女性备孕不要过胖，如果体重过胖或者是过瘦，将来按计划怀孕的几率会大大降低，所以说体重问题要从这个阶段进行适当调整。坚持运动不但可以保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利生育，比如说每天步行三十分钟，或者适量游泳，其实只要是不激烈的做一些有氧运动都是可以的。

　　4、放松心情

　　女性备孕的时候精神压力会过度紧张，心理上会发生障碍，往往就会导致内分泌功能发生紊乱，排卵出现障碍等，越想怀孕就越是怀不上，所以说准备要宝宝的女性朋友要保持心情舒畅，避免压力刺激。

　　总之，在备孕期间，夫妻双方都要加强营养，积极锻炼身体，避免身体过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠，增强体质，可以通过B超，排卵试纸等方法监测排卵，在排卵期同房有利于提高受孕的几率。