母乳喂养会瘦吗

　　对于很对刚刚生完宝宝的女性来说，母乳喂养是一件很幸福的事情，有很多宝妈表示可以达到瘦身减肥的目的，那么到底母乳喂养会瘦吗？

　　一、母乳喂养会瘦吗

　　可以说是会的，因为母乳喂养比一般的生活，消耗的体力了会更多一点。

　　1、有利于释放卡路里，经过十月怀胎为了提供充足营养，饮食更加丰富，在这个期间营养储备多，体内自然储存了很多的脂肪，这种情况下采取哺乳是非常有利于释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢。

　　2、消耗储备的能量，孕期储备的能量，在分泌乳汁的过程可以代谢功能更加活跃，尤其是在孕妇生产前，体内会存积约大量的热量就是为了供应产后母乳，自然就达到了瘦身的目的。

　　3、在哺乳过程中可以消耗热量，分解脂肪，从腹部开始分解，其次是腿部，再到臀部和脸部，采取母乳的方式对腹部皮下脂肪起到更大的消耗作用，母乳喂养会瘦吗也就是瘦身的关键原因。

　　二、母乳喂养的好处

　　1、人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。

　　2、母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。

　　3、母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力，而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚，这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。

　　4、哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。

　　5、母乳中中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。

　　6、婴儿小小的嘴急切地吸吮乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。

　　采用母乳喂养的方式可以帮助孕妇消耗很多的卡路里，也就是相当于两公里的长跑，母乳喂养会瘦吗？当然是可以的，因此一般建议孕妇可以采用母乳喂养的方法。