腺肌症吃什么食物好

　　子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，与子宫内膜异位症一样，属于妇科常见病和疑难病。这种病在中医范畴属于“痛经”、“症瘕”、“不孕”。腺肌症吃什么食物好，有哪些饮食禁忌建议呢?

　　腺肌症吃什么食物好

　　女性患有腺肌症，一般会出现疼痛的现象，要想从饮食中达到一定的辅导改善作用，平时一定要多食新鲜蔬菜，也应该多吃温热性的食物。

　　1.建议吃什么

　　(1)蔬菜：

　　菠菜、茄子西兰花、芹菜、白菜、芦笋、芹菜黄瓜、冬瓜、香菇、海带、紫菜。

　　(2)肉类：

　　瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼等。

　　(3)水果：

　　苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、柚子、草莓、火龙果等新鲜水果

　　2.不宜吃什么

　　(1)补血类食物

　　如红枣、圆、阿胶等，食用会导致出血加重。

　　(2)辛辣刺激食物

　　辣椒、生葱、麻椒、大蒜等佐料及一切重口味食物都不宜食用，经常食用会导致腺肌症病症加重。

　　(3)激素类食物

　　忌口蜂王浆、蜂蜜等激素类食物，会阻碍肌腺症的恢复。

　　(4)高脂肪食物

　　肥肉、油条、烧烤等高脂肪食物

　　(5)寒性食物

　　如冰淇淋、冰棒、雪糕、冷饮等等。

　　(6)热性类食物

　　热性食物是女性补血佳品，但是却不适合腺肌症女性食用。

　　例如：桂圆，红枣，阿胶韭菜，芥菜，香茶，辣椒，花椒，生姜，葱，南瓜，芥子，小茴香，刀豆，大蒜，酒、醋，杏子，桃，石榴，荔枝，栗子，胡桃肉，鳝鱼，虾，蚶、鳙鱼，鲢鱼，羊肉，雀肉，猪肝，猪肚，火腿，鹅蛋，鹿肉，熊掌，面粉，豆油，酒，醋，黑豆，生姜，大葱，大蒜，芹菜，芥菜，油菜，胡萝卜，韭菜，香菜，桂圆，荔枝，菠萝，椰子，樱桃，杨桃，大枣，莲子，桃子，核桃，花生，葡萄，李子，栗子，桔子，羊肉， 公鸡肉，牛肉，羊奶，白鸽肉，黄鳝，草鱼，还有各类虾)，这些具有活血功效，经期服用会加大经血量，令女性更加不适合。

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