“妈妈，求抱抱！”多拥抱你的孩子，好处你可能意想不到

一说到照顾小宝宝，可能就会让你感觉缺乏睡眠，但是当看到可爱的宝宝，你能想到的第一件事就是抱抱他，没有什么事情比将柔软温暖的小身体抱在你的胸口更让人暖心了。

拥抱宝宝是父母陪伴孩子的过程中最经常做的事情，你可能注意不到的是，它对于孩子的身心成长、性格培养以及人际交往都是至关重要的。

一切的烦恼都归因于压力

人生中大大小小的烦恼多来源于生活和环境所带来的压力，这些压力会造就人们性格和情感上的很多问题：身体上，情感上（抑郁，焦虑，自信心低下）和社交上（孤立，家庭困境）。

当遇到压力的时候，如果你的另一半能给你一个拥抱，那么你是否会觉得轻松很多？

尽管小宝宝不像大人一样每天需要操心很多事情，比如工作，购物，维修家具等，但他们也是承受着巨大的压力的：刚刚出生面对这个世界，适应明亮和嘈杂的环境对于他们来说都是一种挑战，所以，他们更需要父母的拥抱。

拥抱带给宝宝身体上的好处有：

事实表明，与宝宝拥抱可以极大的减轻他们的压力，同样，对于成年人来说，拥抱也是有同等效果的。

拥抱带来的宝宝和妈妈身体上好处包括：

有利于母乳喂养

拥抱会让小宝宝变得快乐，更有安全感，同时，对于新手妈妈来说，多抱抱宝宝，你可能会发现宝宝这会是不是饿了，喂奶时间是不是又到了。

因此也保证了母乳喂养的次数，母亲给宝宝有规律的喂奶，她的产奶量就能得到保证，拥抱是坚持母乳喂养的最直接的途径。

体温调节

小宝宝新陈代谢旺盛，他的热量散发的速度可能远超过成年人的，并且他的热量产生需要用大量的卡路里来维持。所以，多抱抱孩子，分享你的一小部分热量给他，温暖他的体温。

体重增加

除了可以帮助增加母乳喂养和维持体温以外，拥抱宝宝可以帮助他们吸收更多的卡路里，减少能量的消耗，从而在生命的头几个月中体重能够稳定持续的增加。

改善血液循环

拥抱宝宝有助于将他们的心律调节到一个相对平静，甚至有节律的状态，从而使血液在身体里的流动得更顺畅。规律的血流循环有益于宝宝身体所有器官系统、骨骼和肌肉的发育。

加强肌肉锻炼

依偎在你怀里的不同的位置，宝宝可以练习类似瑜伽的姿势，从而锻炼肌肉并增强全身协调能力。

减少因出牙和绞痛等疾病引起的不适

可以肯定的是，当你感到不适时，有人在那里安慰你的话，是可以减轻你的痛苦和不适的。婴儿也一样，拥抱使他们更具有安全感，特别是母亲的拥抱，会让哭闹的婴儿瞬间安静下来，停止哭闹，从而减轻疾病带来的不适。

拥抱除了能带给宝宝身体上的好处，同时也会带给宝宝情感上和以后社交上很多的好处：

安全至上

刚出生的婴儿是这个世界的新手，他不认识任何人，拥抱可以让他迅速认识你。通过拥抱，婴儿开始习惯于你的气味，声音和触觉，这给宝宝带来极大的安全感，让他知道这个世界上是有可以照顾他的人在的。

建立和改善睡眠方式

通过舒适和安全的拥抱方式，宝宝将更有快入睡，并且入睡时间更长。这并不意味着妈妈需要抱着他们睡整夜觉，可以在睡午觉和就寝之前进行一些适时的拥抱，然后放到小床上，以正确的方向轻推小床，这样更有助于他们独自睡觉。

创建一个熟悉的环境

就像给宝宝布置一个婴儿房一样，拥抱可以给宝宝创建一个温暖而安全的地方，就像过去九个月以来在妈妈的肚子里所习惯的那样，使宝宝更放心。

鼓励冷静和放松

拥抱可以使宝宝感到安全，减少哭闹，从而保持平静和放松，这也使婴儿更容易相处，让妈妈在忙碌的带娃生活中有片刻的休息时间。

建立持久的亲子关系

通过和宝宝拥抱，让宝宝与爸妈亲密接触，这样能够促进亲子关系的建立，让彼此之间更有信任度，能够完全信任另一个人是一件美丽的事情。

向他们展示通往其他人际关系的道路

通过从一开始就与宝宝建立起充满爱心、信任的关系，宝宝感受到爱和信任带来的温暖，在以后的生活中他也会将这种温暖展示给其他朋友。小的时候没有体验过爱和温柔的孩子，在成年的时候也往往会不知道如何向别人展示它。

建立自信

通过从出生第一天开始就建立起积极的亲子关系，被拥抱的婴儿会变得更加自信和外向，他们患抑郁症和焦虑症的机会也会较低。随着他们的成长，他们所表现出来的自信心也是比较足的。

什么时候与宝宝拥抱合适？

与宝宝拥抱是一件容易的事。可以选择每天早上起床前，每天晚上入睡前，或者每天上班出门前，来给孩子一个有仪式感的拥抱。

当然，也可以随时随地的去抱抱孩子，这个不受限制，比如在看电视或吃晚饭时与宝宝拥抱。

宝妈还可以使用各种包裹物将宝宝抱在身后，以便能腾出双手来做饭，散步，打扫房间。这个时候，你的宝宝也是随时不离身的被你抱在身边。

拥抱是一个令人心动和美妙的活动，对于孩子的健康成长也是必不可少的。

当然，这个也不能做的太多或太频繁，不能因为拥抱而破坏了他正在玩玩具或者看电视的气氛，不要打扰到孩子正在干的事情，这样容易分散孩子的专注力。

婴儿会以最快的方式成长，因此请务必利用一切可能，拥抱他们，并向他们表明自己是爱他们的。

综上所述，经常拥抱孩子会有这么多的好处，爸妈可能都没有意识到。而且这些好处的受益者不止是孩子，与宝宝拥抱也可以帮助爸妈增加镇定感，减轻焦虑和压力，最主要的是：可以减少宝宝哭泣的时间，众所周知，没有什么事情比哭泣中的婴儿更让人感到压力了！