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坐月子能吃花生炖鸡吗
时间：2020-07-31 16:42:41
来源：好孕须知
关注度：518
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坐月子期间需要补充很多营养，才能又有助于恢复母乳的质量，以及补充分娩后所耗费的营养物质，但是有些食物补充会影响母乳的分泌，因此就不能吃的，那么坐月子能吃花生炖鸡吗
坐月子能吃花生炖鸡吗
坐月子是可以吃花生炖鸡的。花生含有丰富的营养物质，包括蛋白质、微量元素等，从而帮助产后雌激素的分泌，能够更快的让身体调节，而鸡肉含有的物质能够帮助促进乳汁的分泌，所以也是可以吃。
不过需要注意的时候，坐月子的时候不能吃韭菜、巧克力等，很容易出现回奶的情况，因此平时要多吃新鲜水果蔬菜，不要吃过于油腻的食物。
最后就是坐月子期间一定要饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，很容易出现肠胃不适，而且也很容易上火。
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