宫寒在肚子上拔罐可以去除吗?宫寒的各种表现

来月经的时候小肚子冰凉，抱着热水袋才能缓过来，平时手脚也总是冷冰冰的，吃点凉的肚子就不舒服，这些症状你太熟悉了，身边的人跟你说这就是宫寒，去拔个罐吧，把肚子里的寒气拔出来就好了。你听着觉得有道理，但又有点犹豫，肚子上拔罐到底有没有用，会不会拔完更虚了，月经期能不能拔，拔哪里才对。今天咱们就把宫寒在肚子上拔罐这件事从头到尾说清楚，让你知道什么情况可以试试，什么情况千万别乱拔。

拔罐确实能驱寒

拔罐这个事，在中医里属于外治法，原理不复杂，就是通过负压把罐子吸在皮肤上，让局部的毛细血管扩张充血，加速这一片的血液循环，把深层的寒湿之气往体表逼。肚子上的关元穴、气海穴、神阙穴周围，都是调理妇科和子宫的常用位置，在这些地方拔罐，确实能改善盆腔的血液循环，让子宫周围暖起来，对寒凝血瘀引起的痛经、月经量少、小腹冷痛有一定缓解作用。所以从原理上说，肚子上拔罐对宫寒是有帮助的，但不是随便拔拔就能把寒气彻底拔走，得看你的宫寒是什么类型，拔得对不对。

不是所有宫寒都适合

宫寒在中医里分两种，一种是实寒，一种是虚寒。实寒是你自己作出来的，比如经期吃冰的、淋雨受凉、冬天穿得少冻着了，这种寒气是外来的，拔罐效果相对好一些，把寒邪往外赶一赶，症状能缓解不少。虚寒就不一样了，虚寒是阳气不足，身体自己产热的能力不够，属于内伤，这种体质的人往往还伴有乏力、怕冷、腹泻、腰膝酸软，拔罐对虚寒的帮助有限，拔多了反而可能耗气，越拔越虚。所以拔罐之前最好找中医看看你的舌苔脉象，搞清楚自己是实寒还是虚寒，别自己瞎拔。

拔罐位置有讲究

肚子上拔罐不是随便把罐子往肚子中间一扣就完事了，位置不对效果差很多。调理宫寒常用的穴位有关元穴，在肚脐正下方大概四横指的位置，气海穴在肚脐下一寸半，还有子宫穴在肚脐下四寸旁开三寸，这些穴位都在小腹区域，跟子宫卵巢的位置对应。拔罐的时候一般会选择这几个穴位，留罐十到十五分钟，皮肤微微发红发紫就可以了，别追求拔得越紫越好，紫得发黑那是皮下出血太严重了，不是寒气重的标志。另外肚脐本身也就是神阙穴，一般不直接拔罐，尤其是孕妇和经期女性，这个位置比较特殊，别乱动。

月经期千万别拔

不管你宫寒多严重，月经期绝对不要在肚子上拔罐，这是铁律。月经期间子宫内膜正在脱落，子宫处于充血状态，盆腔血管扩张，这个时候在小腹拔罐，会进一步加重盆腔充血，轻则月经量突然增大，重则崩漏不止，本来想调理身体结果搞出大麻烦。

拔罐调理宫寒最好的时间是月经干净之后的三到七天，这个时间段子宫处于修复期，拔罐促进血液循环，帮助子宫内膜修复，对下一个周期的月经质量有好处。所以记住了，月经一走就开始拔，月经一来马上停，别搞反了。

拔完罐别着凉

拔完罐之后毛孔是张开的，皮肤下面的毛细血管也处于扩张状态，这个时候身体对外界的寒气特别敏感，拔完罐马上洗澡、吹空调、吃冷饮，等于刚把寒气往外赶了一点，又放进来一堆新的寒气，比不拔还糟糕。拔完罐至少过两个小时再洗澡，而且一定要用热水，拔罐当天别吃生冷的东西，小腹注意保暖，最好穿个高腰的内裤或者贴个暖宝宝，让拔罐的效果延续下去。这些细节看着不起眼，但做不做得到，直接影响拔罐有没有用。

光靠拔罐远远不够

最后说句大实话，宫寒是个体质问题，是长期生活习惯和身体状态积累出来的结果，单靠肚子上拔几个罐就想彻底解决，不现实。拔罐只是一个辅助手段，帮你改善局部循环、缓解症状，真正想把宫寒调理好，得从根上入手。饮食上戒掉冷饮冰水，经期别碰凉的东西，平时多泡脚，尤其是冬天，坚持每天晚上热水泡脚二十分钟，比你拔十次罐都管用。运动也不能少，久坐不动盆腔血液循环就差，每天快走半小时，让身体自己热起来，比什么外治法都强。如果宫寒症状严重，该吃中药就吃中药，艾附暖宫丸、温经汤这些经典方剂在医生指导下用，效果比拔罐直接得多。

宫寒在肚子上拔罐确实能起到一定的驱寒作用，尤其是对实寒引起的痛经和小腹冷痛，找准关元气海这些穴位，避开月经期，拔完注意保暖，坚持一段时间能感觉到改善。但拔罐不是万能的，虚寒体质的人拔多了反而伤气，月经期拔罐更是大忌，而且光靠拔罐不改变生活习惯，寒气拔走了还会再回来。把拔罐当成调理宫寒的一个辅助方法，配合饮食、运动、泡脚、中药一起用，才能真正把身体暖起来，让子宫不再冷冰冰。

本文仅供参考，不能替代专业诊断。如有不适请及时就医。