备孕期间不能吃什么，有些备孕禁忌一定要看!

对于很多年轻小夫妻，结婚后会准备想要宝宝，而优生优育也就为了迎接健康宝宝的到来。未来的准爸准妈们在准备怀孕之前一定要做好备孕工作。那么，备孕期间不能吃什么呢?怎样备孕有助于受孕呢?准备要宝宝的亲们看过来吧!

想要孕育一个健康活波的宝宝，在备孕期间一定要了解一些备孕的注意事项。例如饮食方面和作息时间都需要调整。在备孕之前，应该进行孕前检查，生活上改掉不良习惯，饮食上要营养均衡。那么，备孕期间不能吃什么呢?

备孕期间不能吃什么

1、辛辣食品

准备怀孕要小孩的情况下，在饮食方面应该注重，尤其是口味偏重的人群，在备孕期间一定要注意，尽量少吃辛辣食物，清淡饮食为好，此类食物很容易导致消化功能絮乱，引起消化不良、便秘等不良症状发生。所以，不管是孕前还是孕后，辛辣食物应该少吃或者停止食用。

2、高糖食品

在备孕期间，女性应该避免高糖食物的摄取，以免导致唐糖代谢絮乱，容易导致孕期糖尿病几率增大。而孕期糖尿病对孕妇被人的危害很大，严重情况下还会影响胎儿健康发育和成长。甚至导致早产、流产等。

3、腌制食品

腌制食品含有大量的亚硝酸盐、苯并芘等，此类物质对身体很不利，尤其是过敏体质的孕妇者更应该避免。经研究发型，在怀孕期间吃过多的腌制食物，严重的情况下会导致流产、早产、甚至胎儿畸形等不良情况发生。

4、咖啡因食品

在备孕期间，女性一定要避免富含咖啡因的食物，尤其是咖啡、茶等其他咖啡因的饮品和食物都应该避免。此类食物长期大量饮用很容易影响身体健康，同时会间接性抑制受精卵在子宫内的发育和着床。

5、罐头食品

罐头食品会有大量的添加剂加入，比如色素、防腐剂和香精等，此类添加剂对身体可能不会有什么大影响，但对于孕妇，如果经常食用对健康和胎儿发育很不利，同时也会影响营养吸收。

6、酒精类饮品

受孕期间的，大量饮酒会导致胎儿畸形和智力迟钝等不良因素产生，因为酒精会通过胎盘进入胎儿体内，而酒精对大脑和心脏的危害很大。因此，在备孕或者怀孕期间，酒精类饮品一定要避免。