怀孕期间注意事项有哪些？

　　怀孕的整个过程中孕妈们都会非常小心的去做任何事情，做任何事情前也大多会考虑会不会对胎儿有影响。怀孕的过程也分为不同阶段，孕早期，中期和晚期。每个阶段胎儿都处是不同的发育情况，在怀孕期间的女性也需要多注意一些相关事项。在下面的文章中小编为大家整理怀孕期间注意事项有哪些？

　　怀孕期间注意事项有哪些？

　　1、孕早期

　　1.孕早期注意继续补充叶酸

　　不要认为备孕前吃3个月就可以了，怀孕之后叶酸的补充不能停，尤其是孕早期前3个月，是胎儿逐渐发育大脑的重要时期，而叶酸有预防胎儿畸形，降低宝宝出生缺陷的作用。

　　①建议是早饭后半小时温水吞服，非嚼服

　　②叶酸在酸性环境中易被破坏，影响吸收效果，注意不要跟维C一起吃哦，两者间隔半小时以上较好。还有买叶酸一定要买带有OTC标志的正规品牌叶酸产品，因为一个可怕的事实存在，有的是标榜叶酸含片，但里面都没有叶酸，这不坑人嘛！所以大家注意看一下叶酸含量，每片400或500微克均可。

　　2.孕期产检别忽视，每项都要注意

　　自打怀孕，什么稀奇古怪的事都听过，比如我一个群的孕妈，根本没产检意识结果最后快生了还去保胎。这里劝孕妈一定要重视产检，千万不要为了省钱，抠抠搜搜的，最后危害自己和宝宝的健康。

　　产检一般以孕周划分，一般默认孕周是40周。

　　3.警惕严重性孕吐

　　孕吐到2个半月，多吃有营养的食物水果牛奶，服用维生素B6，每次吃上25mg，有助于缓解孕吐。柠檬水、生姜茶或淹制过的生姜片，以缓解恶心反应。保持空气新鲜，尽量避免有不良气味的环境，家里的香薰、精油建议弃置。

　　4.注意避免重物家务劳动

　　以现代的医学角度来看，当孕妇搬或提重物时，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，增加腹压。若不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早离剥离

　　国家规定孕妇在劳动中不应搬动超过25千克的重物，大家这方面不要逞强。

　　2、孕中期

　　1.孕中期注意控制体重

　　最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。

　　2.注意便秘

　　多吃蔬果杂粮

　　孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

　　3.注意预防妊娠纹

　　注意要预防妊娠纹，否则产后就很难修复了。60%~90%的孕妇都会遭遇妊娠纹。不巧，我就是这个概率里的，我把自己归结于会长纹体质，因为有段时间，我大腿还长了肥胖纹，跟孕纹的原理是一样的。

　　3、孕晚期

　　1.入睡困难，注意睡觉姿势

　　正确的睡姿，不是90度的左侧卧位，而应该是15-30度的左侧卧位。90度的左侧卧，其实会比较难受的。也可以借助孕妇U型枕。

　　2.注意提前准备好待产包

　　孕期是女性的重要过程，对于孕妇来说也是痛并快乐着。对于男方在这个过程中也更应该尽量关心在心理上为孕妈分担情绪，不要让孕妇有压力。怀孕期间注意事项有哪些？应该是夫妻双方都应该做的功课。了解孕期应该注意的问题尽量给胎儿和孕妈带来不必要的麻烦。