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产妇鸽子汤怎么做下奶
时间：2020-03-31 15:40:06
来源：孕期
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许多女性在生产过后身体都会比较虚弱，接下来的坐月子期间适当的喝点营养汤类可以补一补，以利于身体的恢复，还能帮助孕妈回奶下奶。那么产妇鸽子汤怎么做下奶？那么就跟着小编整理的文章一起来学习一下。
产妇鸽子汤怎么做？
产妇鸽子汤需要用到的食材十分简单，除了鸽子外还需要准备红枣、枸杞子、生姜片等主料以及植物油、料酒、盐等辅料。准备好这些食材后，便可开始做汤的步骤，如下：
1、将鸽子闷血杀后隔半小时以上剖腹，出去内脏后洗净，然后将鸽肉切块，并放入开水中浸泡；
鸽子用热水烫透比较好煺毛，且鸽子放在水里闷死才能保证营养不流失，若觉得太残忍，也可以用白酒灌到鸽子的嘴里，过一会儿鸽子就死了。
2、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，姜片出味以后，将开水中的鸽肉捞出与姜片一起翻炒；
3、2分钟后淋上适量的料酒去腥，接着放入提前备好的红枣和枸杞子，加入冷水大火烧开；
4、烧开后将铁锅内的所有事物倒入备好的瓷锅内，慢炖一小时后加入适量的盐，接着再慢炖半小时左右即可。
产妇鸽子汤建议选择4周龄的鸽子炖煮，这样营养更佳，以上是产妇鸽子汤做法的步骤，这种鸽子汤尤其适合女性产后坐月子期间的营养补给。
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