老姜泡脚有什么功效与作用 对哪类人有好处

老姜在我们的生活种是最常见的食材之一，除了被搬上餐桌，还在一定程度上有理疗身体的作用。老姜泡脚这种操作更是民间耳熟能详的做法之一。做法也非常简单：用老姜煮在水里头，然后用水泡脚，利用水的这种温热刺激作用于整个足。老姜泡脚特别对这类人用出奇改善身体状况的好处

老姜泡脚有什么功效与作用

1.增加经络活性、提高人体免疫力、祛湿除寒

老姜泡脚的主要作用就是增加经络活性、提高人体免疫力、祛湿除寒。姜本身是辛温的东西，它煮出来的姜汁同样也可以刺激表面皮肤扩张血管。

2.补气益血

如果脾胃虚弱，气滞血瘀，可以通过老姜泡脚的方法来改善这种症状。由于足部穴位比较多，是人体许多经络交汇的地方，经常使用老姜泡脚，可以改善体质虚弱、虚寒、经络不通阻滞的情况，可以起到祛寒发汗、温和经络的作用。长时间会改善身体虚寒的体态。

3.改善睡眠

如果有睡眠质量不好的情况，也可以使用老姜泡脚的方法进行改善睡眠的状态。脚部舒服了，整个人的身体状态才会得到一定放松，睡眠质量当然会提升一个档次。

4.改善手脚冰凉

老姜具有促进血液循环的作用，改善末梢血液循环，从而用于改善因末梢血液不足导致的手脚冰凉。

5.治疗脚气

老姜具有杀菌消炎功效，常用老姜泡脚，有利于治疗脚气。

6.延缓衰老

适当用老姜泡脚，有利于促进血液循环，促进机体新陈代谢，还具有保护肾脏的作用，从而达到延缓衰老、延年益寿的作用。

老姜泡脚对哪类人有好处

从老姜泡脚的功效可以看出，对手脚冰冷，睡眠质量不好，脚气困扰和身体虚寒这类人有一定改善效果。对于感冒人群来说，还可以有效防止感冒病情进一步发展，并且还能起到一定治疗作用。对于一些没有感冒的人群，也可以通过泡脚来预防感冒发生。

老姜从食到用，都被我们将它的价值挖掘得很彻底，足以见得我们祖先和现代人的智慧，也看出人们对饮食和健康的重视。老姜泡脚不仅是一个口头词，也是一种国粹的传承。