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分娩时准妈妈该如何正确用力
时间：2019-11-14 01:09:52
来源：孕期
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原标题：分娩时准妈妈该如何正确用力
对于那些不是第一胎的准妈妈来说，分娩时如何正确用力她们已经有所经验，但对于那些没有经验的准妈妈来说，她们却对分娩时如何正确用力一点不知。今天小编就来给大家介绍分娩时准妈妈该如何正确用力。
分娩时孕妈妈该如何正确用力
当子宫口全开后
当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。
当宫缩间歇时
当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。
当胎头下降到很低时
当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。运用腹压应该多久，要根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。
小编温馨提醒：有的孕妈妈一出现宫缩时就紧张地用力，其实这非但不能帮助分娩，反而会增加一些危险。所以，准妈妈了解分娩时如何正确用力是非常必要的，这样才能让分娩更顺利。
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