试管婴儿男方怎么达到精子质量标准

　　试管婴儿技术是通过人工体外进行精子和卵子的受精结合，筛选出优质的胚胎。当然一个质量好的胚胎离不开精子，可想而知男性的精子质量是对胚胎好坏有决定性作用的，所以在取精过程中男性的精子要达到什么样的标准才合适进行试管婴儿呢？试管婴儿男方怎么达到精子质量标准希望小编在下面的介绍可以帮助大家了解。

　　试管婴儿男方怎么达到精子质量标准

　　精子质量标准

　　1. 活力：精子向前活动的能力称为精子活力，只有活力好的精子才能游向卵子，并与之结合，产生受精卵。一般情况下，射精一个小时内，有活力的精子要超过50%左右，小于30%是精子活力差的主要表现，也被称为弱精。如果要做试管婴儿，就一定要具备活力好的精子。

　　2. 浓度：精子浓度是指1毫升精液中的精子数量。一般来说，质量较好的精子浓度为2000万/ml左右，较低的水平为1500万/ml，低于1500万/ml被称为少精。精子浓度过低的话，成活率也会随之下降，进而影响受精。

       男方应该做什么：

　　1.备育期间，不建议去泡温泉、洗桑拿、泡热水池。热水淋浴不要紧，淋浴时间短，也不长时间浸

　　泡在热水里。

　　2.需要经常坐着的上班族，超过一小时就站起来活动活动，随便走动走动都好，给胯下散散热气。

　　3.下身穿着要宽松，不穿紧身衣裤，也是为阴囊散热考虑。

　　4.减少熬夜，减少抽烟喝酒，这些生活习惯都有损精子质量。

　　5.保证充足睡眠，保持乐观心态，积极参加体育锻炼，多吃一些含锌、硒、钙及维生素C丰富的食物，如生蚝、虾、蟹、虾皮、牛奶、豆制品、核桃、苹果、葡萄、猕猴桃等。

　　6.多吃富含锌的食物，与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。男性平时应该多吃含锌的食物。

　　总而言之，在进行试管备孕过程中男性一定要做好相应的准备，一些注意事项尽可能的避免。试管婴儿男方怎么达到精子质量标准上述大家可以参考。相信只要在治疗期间配合，只要能取出符合精子质量标准的精子，在技术的处理之后，便可以挑选质量好的精子进行培养。试管婴儿帮助大家好孕，希望大家也能积极配合保持好的心态。