小时候颜值高，为什么长大就变丑，“元凶”竟是这三个坏习惯

原标题：小时候颜值高，为什么长大就变丑，“元凶”竟是这三个坏习惯

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

不知大家有没有发现，人的相貌会随年龄的增长而发生改变，有些孩子小时候并不惊艳，长大后却十分漂亮，反而有些小时候颜值比较高的，却“越长越丑”，令人意外。

前几天同学们组织了一场聚会，时隔多年，同学们外貌变化很大，有些人不说名字甚至都不敢相认。印象深刻的一位小同学曾经又黑又瘦小，在人群中相当不起眼，多年未见，却发生了很大的变化，不仅个子高挑，五官也长开了，与之前的形象大相径庭。而相反曾经比较阳光帅气的小伙子，有的却横向生长，只见长胖未见长高，脸型也不见当年的帅气，不禁让人叹息。

“越长越丑”的现象在生活中并不少见，为什么有的孩子小时候的颜值明明很高，长大后却意外地“变丑”了？小时候颜值高，为什么长大就变丑，“元凶”竟是这三个坏习惯

家长们可不要忽视，快看看你家孩子有没有。

1. 张嘴呼吸

生活中有很多孩子习惯用嘴巴呼吸，这样做看起来没什么，但长期以来对颜值的影响可不小。我们正常用鼻子呼吸的时候，嘴巴闭合，舌头呈自然上顶的状态。若用嘴呼吸，舌头往后下沉，面部也被打开，时间久了，会影响孩子下颌骨发育，使面容后缩，张嘴呼吸还会影响牙齿的正常发育，使牙长不齐，非常不美观，家长们一定要注意。

2. 单侧咀嚼

有很多孩子吃东西的时候用一侧咀嚼，或者换牙的时候形成习惯难以改正，这样做对颜值也有很大的影响。长期单侧咀嚼，两边牙齿及面部用力不均，另一边缺乏锻炼，容易导致牙龈萎缩，形成大小脸，使面部两侧不一，让孩子“越长越丑”。

3. 频繁挤眼

很多坏习惯往往在不经意间形成，在成长过程中，有的家长会发现，孩子不知道什么时候学上了“挤眼”的毛病，家长们可别小瞧这个坏习惯，习惯养成容易改正难，如果孩子频繁“挤眼”，不仅影响气质，让人看起来不精神，长期以来还会导致五官不协调，影响其正常发现，家长们可不要不当回事。

生活中的一些坏习惯对孩子的影响可不小，家长们千万不要忽视，如果孩子出现了这类行为一定要及时引导纠正。平日里，家长要做好督促工作，注意这几个方面，避免孩子“变丑”:

(1)改掉不良姿势

孩子长期学习难免会感到劳累，时间久了会形成歪坐的习惯。或者孩子习惯斜着身子玩手机、看电视，这些不良姿势会导致孩子近视、斜视，严重影响视力健康，还会影响身体的正常发育，让孩子含胸驼背，家长要及时观察孩子，一但有这类行为要及时纠正。

(2)合理饮食

孩子处于生长阶段，日常饮食尤为重要，家长要注重孩子的饮食健康，不要让孩子经常吃垃圾食品，造成脂肪堆积，也不要让孩子暴饮暴食，否则一旦形成肥胖的体质，不仅影响健康，也会使整体形象大打折扣，日常三餐一定要荤素搭配，均衡饮食。

(3) 加强运动

运动对孩子的好处可不小，经常做户外运动，享受日光浴，不仅可以强身健体，增加免疫力，还能提升个人气质，起到健美的作用。很多拉伸式运动能帮助孩子长高，使孩子线条更加优美，家长们没事一定要让孩子多做运动，不要只待在家里。

另外，家长要培养孩子有良好的兴趣爱好，弹琴、画画等能修身养性，陶冶孩子的情操，使孩子看起来气质更佳。平日里，家长可以带孩子多读书习字，丰富孩子的精神世界，使孩子富有诗书气自华。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

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