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长辈们告诫的产后注意事项你知道吗?
时间：2018-11-07 19:25:50
来源：育儿
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产后的恢复对于母亲来说可谓是比较重要的了，有许多的长辈会告诫才当上母亲的孩子让她们不准做这个，要小心做那个，那么在产后要注意什么呢？我们一起来看看：
1.注意防寒
对于现在物质水平明显提高的时代防寒不是太难，但要注意如果天气热不要为了贪凉快而将空调调的过于低，一般随室内温度约25～26℃，湿度约60%～70%就可以，如果天气不是太热建议不要开空调打开窗户通风就可以。如果受凉可能会引起关节痛等，因此产妇要注意防寒。
2.适当劳动
产后身体恢复的较好的情况下，要适度的劳动这对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助，如果觉得有点累就快点休息不要太过于劳动，否则这会让你感觉不适，影响以后的恢复。
3.不用料酒
产后不应该吃用料酒做的食材，产妇吃了料酒会将含有酒的乳汁喂给孩子，容易对孩子造成大脑精神损害。尽量以温补的方式补充营养。
4.放松心态
产后由于身体虚弱，或家庭原因等产妇容易心情郁闷，这是不可以的，会造成精神不振，影响孩子和你的健康。产后要有个注意点不要胡思乱想，用带孩子来转移注意力也是不错的，你想着不是只有你才会遇到这样的事，别人说不定会遇到的。
产后心情调理、身体调理都是比较重要的，因此产妇要重视。了解更多产后内容关注公众号：了解更多知识微信搜索“haoyunwuyouAPP”关注。如果觉得这章内容有用就分享给朋友。
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