腺肌症自愈的十大方法，总有一种方法有效帮到你

在日常生活中有一些女性被确诊为了子宫腺肌症，腺肌症在没有症状的情况下，一般不会进行特殊处理，因为有自愈的可能性，但在这期间内要严密观察，很多人不知道怎么做才可以帮助自愈，其实合理运动、改善饮食、纠正错误生活习惯等这些方法都可以有效帮助大家，在这里为大家介绍腺肌症自愈的十大方法，可以进行参考。

腺肌症自愈的十大方法

子宫腺肌症是女性子宫内膜的子宫肌层所发生的一种病变，会在每次来月经的时候伴随着出血的情况，但是出血的情况并不会穿过子宫肌层流出，长期如此就会加重病情，轻微的病情是可以通过运动、中药、艾灸等方法来缓解病情的，以下是腺肌症自愈的十大方法，大家可以进行参考。

1.合理运动：可以通过适量的运动，能够提高女性身体免疫力，增加子宫周围的血液循坏，增加子宫活性，帮助子宫病情的恢复；

2.中药：子宫腺肌症有时候也会引起女性炎症，一些治疗子宫腺肌症的偏方，具有疏肝理气、化瘀消症的功效，可以避免长期服用西药副作用大的问题；

3.艾灸：如果进行艾灸也可以改善症状，一般将2厘米厚的姜片放在女性肚脐下三寸处，在姜片上点燃艾草，每日一次，持续15分钟左右；

4.改善饮食：有子宫腺肌症的女性需要注意日常饮食，以清淡食物为主，不要生冷、辛辣、刺激性食物，以及一些辛辣、含激素的食物，这样才能更好的控制病情；

5.纠正错误生活习惯：需要调整自己的生活习惯，减少烟酒摄入，避免电子产品的过度使用，合理的安排自己的生活作息，做到有规律的休息；

6.不吃热食：在生活中，有许多热食，如胡椒、大蒜、洋葱、姜、胡椒等，食用后可能加重腺肌病，使子宫腺肌病更加复杂和严重；

7.多同房：一些医生可能会建议都同房，事实上女性在同房期间，因为体内的激素水平会改变，所以可能会缓解腺肌症；

8.吃甲鱼：甲鱼是日常生活中常见的成分，甲鱼富含蛋白质、氨基酸和各种矿物质微量元素，能补充身体所需的营养，具有养阴补虚的功效；

9.调整心态：腺肌症的人应该学会调整自己的心态，克服焦虑、抑郁和紧张，保持乐观和积极的心态，有助于改善腺肌症的症状；

10.热敷小腹：子宫腺肌症在月经期间容易出现腹痛和腹胀，热敷小腹可以帮助女性小腹血液循环，缓解痛经症状。

以上是子宫腺肌症自愈的十种方法，因为每个女性的病情程度不同，这些方法可能并不完全有用，如果女性身体状况良好，就有自愈的可能，对于病情严重的人来说一定要及时寻求专业医生的帮助，要定期到医院做检查，观察病情变化，咨询医院医生进行有针对性的治疗。

腺肌症自愈吃中药调理

子宫腺肌症属于良性病变，对女性健康或多或少会有影响，所以要及时治疗，可以用中药调理，但是要根据病症选择合适的中药，因为每个人病情状况不同，所以采用的中药方也有区别，一定要在医生的指导下选择合适的中药方来治疗，下面说说怎么吃中药进行调理，帮助大家早日改善症状。

1.寒凝血瘀型：经期前后会感觉小腹冷痛，可以服用些温经散寒汤，药物组成有当归、川芎、赤芍还有紫石英、五灵脂、小茴香、艾叶等中药，可以帮助女性温经散寒、祛瘀止痛；

2.肝气郁结型：常见的症状是经期量或多或少，还经常感觉到腹胀，这个时候可以服用些逍遥散合金铃子散，药物组成有柴胡、当归、茯苓、炙甘草、川楝子、延胡索、白术等，可以帮助疏肝理气止痛；

3.气血虚弱型：经常会感觉小腹冷痛，而且经量比较少，脸色也比较苍白，可以服用些胶艾四物汤，就是把熟地黄、当归、白芍、川芎还有阿胶、炮姜、艾叶等中药煎成药汁服用；

4.肝肾虚亏型：在经后会感觉小腹疼痛，还会有头晕耳鸣、两膝无力等不良症状，可以服用调肝汤，药物组成有怀山药、阿胶、白芍、山茱萸、炙甘草等。

需要注意的是有子宫腺肌症的女性如果需要吃中药进行调理，一般需要长期服药才能有明确效果，但中药对子宫腺肌症仅有辅助治疗效果，不可盲目服用，有任何不适都要及时寻求专业医生的帮助，在生活中一定要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。