新手妈妈要提前了解这些坐月子的小技巧，有助于快速康复

随着婴儿的出生，新妈妈享受着婴儿带来的快乐，同时她还得忍受伤口的疼痛。事实上，只要产妇精心护理好自己的伤口，从最基本的开始，伤口引起的疼痛就能得到有效缓解。特别是下面的小细节，只要产妇做得好，可以减轻痛苦。

1、交货后应以宽松服装为主。生产后不要急于穿塑形衣服，而要穿宽松舒适的衣服。宽松的衣物有利于伤口呼吸，加速恢复，还能避免伤口上的摩擦，进一步减轻伤口的疼痛。

2、经常更换敷料，特别是护理伤口时，注意经常清洗伤口，以免因汗液和其他排泄物刺激伤口而加重伤口疼痛。平时，你应该记得及时更换伤口敷料，这样伤口可以很快愈合，产妇可以更早远离疼痛。

3、控制室内温度和湿度，使其保持在最适宜的状态就足够了，这也有助于减轻伤口疼痛，加速伤口愈合。产房的温度和湿度在冬季和夏季应该不同。冬季温度应保持在18~25度，湿度应保持在30%~80%，夏季温度应保持在23~28度，湿度30%~60%最为适宜。

4、保持营养均衡，因为伤口愈合需要一定的时间，所以建议孕妇产后饮食应清淡且易于消化，以防止对伤口的刺激。此外，饮食应该平衡，以促进伤口快速恢复，从而减少伤口的疼痛。

5、通常记得要经常开窗通风，也就是说，为了减轻伤口疼痛，室内空气必须清新干净。保持室内通风的目的是防止空气中的细菌和病毒感染伤口，从而导致伤口疼痛等问题。因此，孕妇必须定期给房间通风。事实上，禁闭并不像每个人说的那样艰难。只要产妇注意上述细节，从最基本的开始，她就能更早地远离伤口疼痛，并迅速康复。