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女性备孕吃什么好？女性备孕要补充什么？

时间：2019-08-23 11:42:49

来源：备孕

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女性准备怀孕的补充剂是什么

1，需要补充含碘的孕妇补充剂

碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，导致胎儿发育中的大脑皮层部分负责语言，听力和智力不能完全分化和发展，并且发育不良的发生率可能增加。目前，对于小病没有具体的治疗方法，因此有必要注意预防。饮料

多吃含碘较多的食物，如海带，海藻等。 2，需要补充含锌补充剂用于怀孕

锌可以参与人体核酸和卵白质的代谢。缺锌导致胚胎发育的巨大影响，导致各种先天性畸形。怀孕前后不应有偏食，特别是怀孕后。瘦肉，肝脏，卵子，乳制品，可可，莲子，花生，芝麻，核桃等食物都含有一定量的锌，但动物性食物更丰富。另外，你必须在怀孕的前半段停止饮酒，以免增加体内锌的消耗。

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