绝经如何恢复月经

　　月经是每个女性都会经历的，从刚开始的初潮到绝经，期间需要几十个春夏秋冬。女性朋友们可以说对月经是又爱又恨，总希望它来，但又害怕它不能正常来。绝经如何恢复月经?绝经后容易患哪些疾病?

　　1.月经的释义

　　月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。月经是女性的正常生理现象，也是全面性教育的重要内容之一。只有科学认识这一生理现象，才能在爱护自己的同时尊重他人。

　　2. 绝经有必要恢复月经吗

　　如果女性是在绝经的年龄自然绝经，则没有必要恢复月经。因为绝经是代表人体一个正常衰老的过程。女性正常的绝经期一般在四十几岁左右，绝经的时间主要是取决于个体的雌激素分泌水平。此时卵巢功能已经衰退，雌激素水平也已经下降，阴道壁也萎缩，黏膜变薄，上皮细胞里面的糖原也已经减少，阴道里面的HP值会变得更高，这时候再进行调理恢复月经已经没有必要。

　　3.绝经如何恢复月经

　　(1)调整生活作息

　　恢复月经是针对年轻女性突发性不来月经而言。女性要想绝经之后，经过治疗及时的恢复正常的月经状况的话，生活中一定要注意良好的生活习惯以及饮食习惯的调理。这女性患者不要熬夜，要适当的休息。吃一些利于身体的食物饮食以清淡为主，补充维生素和水分

　　(2)药物治疗

　　病症轻的患者，可以通过简单的药物调理。也可以通过中医治疗的方法进行长期的调理。

　　(3)重视健康

　　生活中很多女性是有一些较严重的疾病而导致月经长时间不来的现象，这种情况可能是由于疾病的治疗过程中治疗有一定的影响，绝经治疗之后也不一定会来月经。

　　4.绝经后易患疾病

　　(1)心血管疾病

　　绝经之后，女性的内分泌变化较为显著，雌激素分泌减少，容易产生动脉粥样硬化及心肌梗塞，尤其是当女性在65岁时为发病高峰。此时甘油三脂低密度脂蛋白升高，而高密度脂肪蛋白降低。

　　(2)骨质疏松

　　骨头的密度和强度与内分泌也存在着较大的关系，女性绝经后，雌激素分泌减少，会造成骨质疏松，骨强度减弱，骨折易感性增加。其中女性骨折发生率为男子6-10倍。

　　虽然绝经对年老的女性来说是一件很正常的事，但对于年轻的女性发生绝经则一定要引起重视，毕竟自己的身体只有自己爱护好了才能有多余精力去爱护和照顾家人。