怎样备孕容易成功，备孕注意事项有哪些

　　一直备孕不成功的朋友，所以今天佛山都市妇产医院有限公司妇产科主任医师就分享一些能够快速怀孕的方法，看看以下给出的简单介绍。(以下内容仅供参考，具体情况还是要根据个人情况而定的，备孕前最好到医院做个孕前检查。)

　　一、想快速怀孕的基本条件

　　1、男女双方的生理和心理功能都正常，包括男方睾丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出。

　　2、男女同房后正常精子与卵子结合正常，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床。

　　这两个是基本的受孕条件，如果有一个不正常就会导致不孕症的发生。

　　二、怎样备孕容易成功

　　1、算好排卵期，如果不准可以买那种排卵试纸，上面一般会附送咨询服务和使用教程什么的。(测量排卵期的方法可以写成一篇论文了，这里就不多说了，有心的网友可以自己多了解一下这方面的知识)

　　2、计算好排卵期后，剩下的事情我想大家都懂，需要提醒的是完事后女方需要躺在床上保持15分钟不要起来。

　　3、受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。

　　三、备孕注意事项

　　如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

　　1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

　　这个真的很关键：原来猫爸有位女同事，备孕三年一直不成功，后来猫爸了解到她经常会跟老公吵架。不过后来她经过我的开导后，看开了很多事情，心情也没有以前那么糟糕了，脸色也越来越好了，后来她备孕成功了!

　　2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

　　3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

　　4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

　　佛山孕前检查去哪家好啊

　　佛山都市妇产医院有限公司拥有一批有20多年妇产科临床经验的主任医师，擅长优生优育、高危怀孕、难产、疑难危重合并症的处理，开展优生咨询、围产期保健、产前检查、产前诊断、孕前遗传咨询、高危怀孕门诊等完善的服务。