微胖试管妈妈孕期注意事项及饮食

　　在怀孕期间，准妈妈们就别叮嘱要注意饮食了，平时爱吃的辛辣刺激食物一般都不能随心所欲的食用，因为胎宝宝在孕妈肚子里发育的过程需要补充大量的营养，而且胎宝宝在发育过程中若是因为一点意外很可能发生发育畸形或者发育不良等问题，所以在孕期准妈妈要开始注意饮食。自然怀孕和试管怀孕是两个不同的过程，，那么试管妈妈孕期有哪些注意事项呢?

　　微胖试管妈妈孕期注意事项及饮食

　　因为试管过程中，对孕妈的身体会产生一定影响，所以在试管胚胎移植后有一些注意事项要严格遵守，否则的话将会给怀孕带来不良的影响。

　　1、饮食要清淡

　　试管妈妈孕期不能吃太油腻和辛辣的食物，因为试管移植的前几天，需要多加卧床休息，毕竟胚胎在刚移植进女性宫腔的时候还处于游离的状态，胚胎还不太稳定。此时孕妈运动量会减少，所以食道蠕动会变慢，若是饮食不加以重视，那么很容易导致在试管婴儿过程中出现食欲不振、消化不良等现象。

　　2、均衡营养

　　试管妈妈孕期一定要注意饮食均衡搭配，尽量多吃富含蛋白质的食物且同时要保证摄入足量碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素。孕早期适量增加富含叶酸的食物，孕中期和孕晚期增加富含蛋白质和铁的食物。在怀孕的时候一定不要偏食和挑食，毕竟怀孕是一件很耗费体力和营养的事情，若是长期挑食则可能导致孕期营养不良。

　　3、禁食活血化瘀食品

　　无论对于试管妈妈还是自然怀孕的孕妇，任何具有活血化瘀功效的食物都不要吃。无论在妊娠的前、中、晚期，这些食物都会使子宫异常收缩，不仅影响胎儿的正常发育，很可能会导致流产或早产。

　　4、尽量少吃刺激性食物

　　对于孕妇而言，一定不能喝咖啡和浓茶。这些饮料中含有大量的咖啡因，容易增加孕妇的心脏负担，影响胎儿的正常发育。而若是试管妈妈孕期食用了大量刺激性食物，很可能引起上火，对胃肠道造成很大刺激。还会导致子宫收缩，对胎儿健康也有一定影响。

　　5、按时产检

　　试管妈妈孕期一定要坚持定期检查，及时了解胎儿的发育情况。提前诊断孕期的一些异常情况，尽早排除。医生会对孕妇和胎儿的健康状况，以及孕周进行详细的检查。

　　6、保持心情愉悦

　　试管妈妈孕期的心情也要保持轻松愉快，毕竟胎宝宝都能够感受到妈妈的情绪变化且妈妈的情绪真的会影响宝宝。为了宝宝的健康发育，试管妈妈孕期要控制好自己的情绪，快乐的度过整个孕期。若是遇到心情糟糕的时候可以多和家人沟通排解不良的情绪。

　　总的来看，不能自然生育的情况下通过试管怀孕的夫妻，这是一个很值得珍惜的生育机会。而试管妈妈孕期需要注意的就是孕期的饮食和生活习惯，避免因为这些很常见的习惯影响到试管宝宝在宫腔的健康发育，所以在孕期妈妈们该忌嘴的一定要忌嘴，一定不要贪嘴!