备孕期间不能吃什么食物

　　对每个家庭和每个女性来说，怀孕生子是一件非常重要的事情，所以在备孕前的准备是非常有必要的，备孕期间，我们要保证充足的营养摄入，以便宝宝在孕期营养能够很好的吸收，但是在孕期的饮食上我们也要特别注意，有些食物是不能吃的，今天我们主要来看看在备孕期间，那些食物是不能吃的。

　　备孕期间女性不能吃的食物

　　辛辣食物：辛辣食物可以引起消化功能紊乱，如果过多吃辛辣食物的话会造成胃部不适，消化不良，便秘等身体变化，如果备孕妈妈身体出现什么问题，在备孕过程中会特别的辛苦，而且在备孕成功后，也会影响准妈妈的消化功能和排便，所以在平时的饮食中应该注意少吃辛辣食物。

　　高糖食物：如果准妈妈在备孕期间吃太多的高糖食物，可能会导致在怀孕期间出现血糖高或者糖尿病的情况，孕期糖尿病会危害到准妈妈本人和宝宝身体健康，如果体内糖分过高，很有可能出现早产、流产和死胎的情况，所以备孕准妈妈要特别注意这些问题。

　　腌制食品：腌制食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。尤其是过敏体质的人最好不要吃腌制食品，人们对腌制食品没有引起太多的重视，实则腌制食品过多食入可能会造成胎儿畸形等多种恶性后果。

　　咖啡因：咖啡因有影响到女性生理变化的物质，在一定程度上能够改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响了受精卵在子宫的着床和发育情况。

　　酒精：酒精对宝宝的大脑和心脏都会造成危害，在备孕期间如果喝酒，任何微量酒精都可以毫无阻挡的通过胎盘进入到胎儿体内， 让宝宝体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样，对宝宝影响长远， 会使宝宝的反应迟钝、智力低下。

　　其他食物：比如菠菜、罐头食品、木瓜等都是存在一定的影响。

　　备孕期间男性不能吃的食物

　　大蒜是天然的植物广谱抗菌素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。

　　不利于性功能的食物：猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁、烟酒、烧烤这些食物都是要特别注意的。

　　通过上面的介绍，我们能够清楚到了解到备孕期间男性和女性不能吃的食物，所以针对这些不能吃的东西，大家要特别注意，为了健康宝宝，大家要从一些简单的细节开始准备。