宫寒是不是很难怀孕,怎么调理

作为一名女性，对自己的身体状况平时应该都会有一个基本了解。因为有句老话说“冷暖自知”不是没有道理的，因为体质的缘故，所以很多女性会出现手脚冰凉的现象，在冬天这种寒冷的季节表现更为明显。但是在每个月来月经的时候，也难免会遇到痛经的问题，从一定角度上讲痛经有可能是宫寒的表现症状。得了宫寒是不是很难怀孕,怎么调理才会变好呢？

宫寒是不是很难怀孕,宫寒怎么调理

1、宫寒是不是很难怀孕

按照医理来说，宫寒是“子宫寒冷”的简称，宫寒的患者怀孕不容易或者受孕后容易流产，但是不一定不会怀孕。是因为宫寒的患者会导致子宫血供不足、胚胎在体内形成或通过体外移植后但是没有营养，子宫内膜难生长，子宫内膜容受性也差，所以不容易着床，最后引起不孕。

2、宫寒怎么调理

宫寒也是引起女性痛经的主要原因之一，但引起痛经的原因有很多，若是因为宫寒而造成的气滞血瘀，可以用暖袋热敷小腹部，多喝红糖水暖宫对于缓解痛经效果是非常好的。宫寒是不是很难怀孕,宫寒怎么调理，要想调理宫寒可以从这些方面试试：

改生活习惯

宫寒很大原因和不健康的女性生活习惯有关，如果平时生活中不注意，很容易造成宫寒。所以在寒冷的季节特别是在生理期间要多穿衣、避免长时间接触冷水、吹冷风、天气寒冷的时候衣着单薄等等，都有助于预防宫寒。

少吃生冷寒凉食物

如果饮食不注意，平日里都喜欢吃生冷寒凉辛辣的东西，也容易宫寒。如冰淇淋、冰棒、冰镇饮料啤酒等；海鲜有螃蟹、生蚝等；寒凉瓜果如苦瓜、香蕉、西瓜、梨等，如果经常吃容易而且吃得比较多都会容易导致宫寒。

保持适量运动

养成良好生活习惯，比如早睡早起、经常运动锻炼、每天保持心情愉快，会促进血液循环，有利于各个器官的健康，改善体寒宫寒。

睡前泡热水脚

经常在睡前用热水泡脚，有利改善宫寒。泡脚能促进身体血液循环，使手脚冰凉的症状得到一定缓解。

饮食改善

在我们日常生活中有很多食材是温热性的，对改善宫寒有好处。所以要想调理宫寒最快的方法是从入口这些食物入手。

总的手来，宫寒对于女性的影响还是比较多，痛经只是最基础的表现症状之一，而宫寒所导致的不孕才是更应该注重的一个点，所以预防宫寒可以从现在开始。