八个征兆暗示你怀孕了，29岁那年我的身体早就发出了信号

林然29岁，结婚一年多，在一家互联网公司做运营。那段时间项目赶得紧，连续加班了两周，她总觉得身体哪里不太对劲，又说不上来。周三下午，邻桌同事刚泡了杯美式咖啡，热气还没散开，林然突然一阵反胃，酸水直往嗓子眼冒。她捂着嘴冲进卫生间，蹲在马桶边干呕了好一会儿。回到工位，同事半开玩笑地看她一眼："你这反应，不会是有了吧？"林然笑着摆摆手说怎么可能，心里却猛地咯噔了一下。

回到座位上，林然对着电脑屏幕发了好几分钟的呆。她开始一件一件往回捋：大姨妈确实推迟了，已经晚了五天。不过她经期一向不太准，加班熬夜推迟几天是常有的事，压根没往那方面想。乳房胀痛也有一个多礼拜了，内衣扣上总觉得勒得慌，她还嘀咕是不是经前综合征又来了。再往前数，上周三上厕所时内裤上有一点点浅粉色痕迹，量很少，她当时以为是排卵期出血，换了个护垫就没再理会。这几天同事总笑她怎么老往厕所跑，一上午能跑三四趟，她只当是水喝多了。

真正让林然开始认真回想的是那天晚上的事。下班回家路上，她在地铁里闻到旁边乘客身上的香水味，浓度其实并不高，但她那一刻觉得整个人都要窒息了，胃里翻江倒海，差点在中途站冲下车。回到家，老公做了她平时最爱的水煮肉片，满屋子辣椒香，换作以前她早就凑到灶台边偷吃了，那天她却皱着眉头把窗户全打开了，说闻着难受。老公愣了一下，说她最近口味变得很奇怪，前天给她点了酸辣粉，她吃了一口就说太辣不要了。睡前躺在床上，林然又想起自己这几天情绪也不太稳定，前两天因为外卖小哥送错了餐，她挂了电话居然哭了，把老公吓得不知所措。还有那个怎么都赶不走的困意，下午三点坐在工位上眼皮重得像灌了铅，连喝两杯绿茶都顶不住。她翻了个身，把这些零零碎碎的"不对劲"串在一起数了数，心里默念：月经推迟、乳房胀痛、恶心、尿频、着床出血、嗅觉敏感、口味改变、情绪波动、嗜睡——足足八九个信号，全都对得上。第二天一早，她跑去药店买了验孕棒，清晨第一泡尿测出了清清楚楚的两条红杠。

为什么身体会在这么早的时候就发出这些信号？林然后来去医院确认怀孕时，特意问了医生。医生笑了笑说，这些看似不相关的"小毛病"，其实每一个背后都有明确的生理原因。受精卵着床后，身体会大量分泌一种叫做人绒毛膜促性腺激素的激素，也就是验孕棒检测的那个HCG。这个激素一升高，胃肠道就跟着"闹脾气"，胃排空变慢，恶心呕吐的感觉就来了。同时它还会让嗅觉变得异常敏锐，很多女性在孕早期对烟味、香水味、油烟味甚至伴侣身上的味道都格外敏感，这在进化上其实是一种保护机制，帮助母体本能地避开可能有害的气味和食物。

至于乳房胀痛和那种怎么睡都不够的疲劳感，罪魁祸首是孕酮。孕酮在孕早期会成倍往上蹿，它让乳腺组织增生、充血，为将来哺乳做准备，所以胸部会胀痛、变得沉甸甸的，跟经前的那种胀完全不是一个级别。同时孕酮还有镇静作用，身体在"强制休息"，很多女性会发现自己像被抽干了力气，连抬手的劲儿都没有。尿频则是两个因素叠加的结果：一方面是怀孕后子宫开始充血变大，往前压迫膀胱；另一方面全身血流量增加，肾脏过滤的速度加快，尿液生成变多，于是卫生间就成了孕早期跑得最勤的地方。至于林然那一闪而过的粉色痕迹，医学上叫"着床出血"，受精卵在子宫内膜上"安家"的时候，可能会导致微小血管破裂，一般在受孕后六到十二天出现，量极少，颜色浅，很多人完全注意不到。

当身体同时出现好几个信号的时候，与其自己一个人胡思乱想，不如踏实做几件事。先用验孕棒测一下，但一定要用晨尿，因为早晨的HCG浓度最高，结果最准。如果验孕棒显示阳性，尽快去医院抽血查HCG和孕酮，这是确认早孕最可靠的方式。在确认之前和确认之后，都不要自己随便吃药，很多常见药对早期胚胎有影响。另外如果是有备孕计划的话，叶酸可以从备孕期就开始补充，它对胎儿神经管发育至关重要。林然后来跟闺蜜聊起这段经历时说了句特别实在的话："身体给的信号一个接一个，我当时居然全都忽略了，还以为是加班加出来的毛病。现在回头看，宝宝早就在用自己的方式跟我打招呼了。"

如今林然的女儿已经一岁多了，她偶尔还会翻出当时的备忘录，上面潦草地记着她发现自己怀孕那天晚上列的"症状清单"。那八个征兆，就像身体发出的一封加密信件，当时读不懂，事后却每一个都对得上。她也想告诉那些正在经历类似困惑的女生：你的身体可能比你自己更早知道答案。

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