吃生姜治好了我的产后头痛风，民间治产后风的偏方

生姜真把我产后头痛风治好了!生完孩子后头就一阵阵疼，怕风怕冷，试过不少药效果不大。后来老人让用生姜，抱着试试看的心态坚持了一段时间，没想到头痛真的慢慢好了。这土法子虽然简单，但用对了确实管用。产后风俗称“月子病”，主要是产后气血亏虚，身体毛孔大开，风寒湿气趁机入侵。表现就是怕风怕冷、手脚冰凉、关节酸痛，遇冷加重。这是体质变弱的表现，光靠吃药有时效果不明显。

民间治产后风的偏方

产后头痛风多是体内有寒气，气血不通。生姜是温性的，能驱寒发汗，把体内的风邪逼出来。老话说“姜能御百邪”，对付这种产后受凉引起的头痛确实对路。具体用法很简单：

1、内服：生姜5片加红枣3颗、红糖适量，煮水喝，早晚各一次。

2、外用：生姜一小块拍碎，加水煮开，放温后泡脚15-20分钟，泡到微微发汗即可。

3、辅助：泡脚后穿上袜子避风，平时少吃生冷，注意关节保暖。

当然，这法子适合着凉引起的产后头痛。如果头疼特别严重或者发烧，一定要去看医生。每个新妈妈体质不同，找到适合自己的方法最重要。这个生姜小偏方对我管用，分享给需要的姐妹们试试。

产后气血不足吃什么调理最有效

妇女在生完孩子之后，身体所承受的伤害比较大，因此补充足够的气血对于新妈妈的康复和宝宝的健康发育非常重要。以下就给大家介绍一些在哺乳期补气血的最佳食物。

1、红枣：它富含维生素C、维生素E和铁质，对于提高血红蛋白水平和增加能量非常有益;

2、黑芝麻：它富含蛋白质、维生素E和铁质，能够增加血红蛋白的生成和提高免疫力;

3、燕窝：燕窝是一种高级滋补品，被誉为“补品之王”。它含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和氨基酸，可以提高皮肤弹性、促进伤口愈合和增加乳汁分泌;

新妈妈可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的食物，以获得最佳的营养效果。同时，饮食均衡、多样化，合理搭配各类食物，有助于健康快速恢复。