怎样按摩促进卵泡排出的穴位才最有效?

　　按摩促排卵的穴位一般都是用手顺时针按揉，或者轻轻敲打，效果不一。促进卵泡排出的穴位有涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、气海穴、关元穴、腰眼穴等，这些穴位的按摩能帮助卵泡生长发育同时为破卵创造有利条件，提高女性的受孕几率。但是对于女性来说，一般要去专门的中医馆按摩才行，自己在家按摩很可能达不到最佳效果。

促排卵穴位的按摩方法

　　1、关元穴位于肚脐下3寸，将食指和中指放在关元穴上，顺时针按揉5分钟左右

　　2、三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处。用拇指按揉三阴交穴，每侧各5分钟左右

　　3、肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，八髎穴位于腰骶部的四对骶后孔中，左右对称。找准穴位后，双手空握拳分别敲打肾俞穴和八髎穴，以局部发热为宜。

按摩后能促排卵的穴位

　　想要促排卵，可以自己在家按摩涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、气海穴、关元穴、腰眼穴等，这些穴位都能帮助女性调冲任、行气血，使任脉通，子宫气血充足，帮助卵泡生长发育同时为破卵创造有利条件，提高女性的受孕几率。但是需要注意的是，这些穴位一般要去专门的中医馆按摩才行，自己在家按摩很可能达不到最佳效果。具体如下：

　　1、涌泉穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴;

　　2、太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，按摩此穴位可滋阴益肾，壮阳强腰;

　　3、肾俞穴：在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用;

　　4、气海穴：位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，具有益气助阳、调经固经的作用;

　　5、关元穴：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功;

　　6、腰眼穴：位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处，能温煦肾阳。

卵泡萎缩和卵泡排出的区别

　　1、盆腔积液：卵泡排出也就是指卵子排出，当卵细胞成熟后会突然变小，排卵后盆腔会形成少量积液，或是在卵子排出前就会出现少量的盆腔积液。阴道会出现分泌物增多呈现蛋清样。体温也会升高。但若是盆腔内没有积液，就说明卵泡出现了萎缩。阴道也不会有蛋清样的分泌物。体温不会升高。

　　2、卵泡大小：正常排卵是指卵泡发育到一定大小，前一天B超检查的时候还在，第二天B超检查就不见了。而萎缩是指卵泡在发育到一定大小，再次B超检查的时候会表现为卵泡变小。

　　总之，按摩促排卵的穴位一般都是用手顺时针按揉，或者轻轻敲打，效果不一。促进卵泡排出的穴位有涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、气海穴、关元穴、腰眼穴等，这些穴位的按摩能帮助卵泡生长发育同时为破卵创造有利条件，提高女性的受孕几率。