父母晚年遭遇以下情况，会拖垮子女，要有防患意识，别让孩子发愁

文|文儿

父母的爱深沉又伟大，小时候把自己的时间都给了孩子，当孩子长大之后，有了自己的生活，父母却习惯了照顾子女。总想着尽自己最后的时间再为子女做些什么事情，即便自己不在了，子女也能生活的幸福。如果晚年父母不想拖累子女，那么要学会尽早防患于未然。

邻居家的刘大爷的老伴走得早，子女都成家立业后就搬出去了，如今他60岁的年龄独守一个空院。前不久他下地干农活，回到家里就觉得浑身疲惫，便躺床上睡觉了，而这一觉睡得差点再也醒不过来。还好他儿子过来给他送东西，发现他躺在床上怎么都喊不醒，急忙打电话送去医院。后来经过医生的诊治和奋力抢救，人虽然是救回来了，但身体却全部瘫痪了。

刘大爷病倒之后，让子女原本就不富裕的家庭更是雪上加霜。但是躺在病床上的是自己的亲生父母，孩子也狠不下心不管。后来子女商量要轮流照顾，在儿子家的时候，刘大爷看着为自己换洗的儿子被生活压迫得满脸愁容。实在是不忍心再让自己拖垮儿子，如果当时早点察觉身体的异样，防患于未然，就不会让孩子过得这么发愁。而如今，却一切都晚了。

其实像现在这种老年瘫痪的病，确实属于老年的高发病例。这主要有多方面造成的，比如：饮食、情绪、身体等因素。虽然老年人的并发症比较多，但是日常生活中注意身体防患会好很多。晚年想要身体健康，平日里应该做到哪些才能防患于未然呢？

保持情绪开朗，少动怒比什么都好

无论什么时候保持良好的心态，对身体都是好的。到了晚年，都活了大半辈子了，应该什么事情都看得开了。不要再像个毛头小子一样，什么事情都沉不住气，喜欢发脾气。因为动怒对身体的危害非常大，这点我想每个人都清楚，但是真正做到确有点难。为了晚年不拖累子女，从现在开始保持心情愉悦，凡事看开点，心态健康，身体才会健康。

一日三餐合理安排，不酗酒

饮食一直都是生命中最重要的事情，但是一日三餐怎么吃也是一门学问。有的老头老太太单独住的时候，为了省事就会一顿多做点，然后下一顿拿出来热热，把吃饭当成敷衍，身体自然会抗议。正确的饮食应该是，有肉，有菜，有牛奶，有鸡蛋，然后做得稍微清淡一点，有利于身体的吸收和消化。还有一些爱酗酒的老头，不想成为子女的累赘，快戒了吧。

适当的锻炼身体，身体好是本钱

到了晚年，很多人什么都不求，只求有好的身体能够健健康康。但是好的身体都是锻炼出来的，无论你现在多大年龄，生活中抽出半个小时的时间做一些适当的锻炼，长期坚持你就会看到效果，感受到锻炼给你带来的好身体。作为父母只有自己身体棒，子女才会过得开心。

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