导致男人少精症的4大诱因要警惕，教你4招来预防少精症！

　　少精症是比较常见的男科不育疾病，少精症的发生意味着会在一定程度上影响男性的生育能力，因为精子数量少是会导致精子质量下降的。男性患少精症，是可能影响到家庭和谐的，所以男性需要了解导致少精症发生的原因，并且做好预防工作。

　　少精症是什么因素造成的呢？

　　1、药物副作用

　　很多药物都多多少少带有副作用，有的人因为身体患病的原因，需要长期的服用药物来控制病情，而过多的服用或注射激素类药物，就可能引起身体促性腺激素分泌减少，从而导致少精症的出现。

　　2、性生活过于频繁

　　平时如果存在性生活频繁的情况，是可能患少精症的，因为频繁的性生活容易导致精液不足，还有长期手淫也是会加大患少精症的概率的。

　　3、之前患有男性疾病

　　如果之前患有精囊炎、前列腺炎以及尿道狭窄等疾病，是容易导致精子质量下降、数量变少情况发生的，也就是少精症的发生。

　　4、有不好的生活习惯

　　不良的生活习惯是引起少精症的一个原因，比如长期存在睡眠不足、饮食不当、饮酒抽烟等习惯，是会导致男性的身体出现激素失调的，从而影响到精子的产生，降低精子活性和治疗，从而造成少精症的出现。

　　如何预防少精症的发生呢？

　　1、性生活要有节制

　　平时在性生活上要有节制，避免频繁的性生活和手淫，可以有效地防止精液减少的情况出现，也就很好的预防了少精症的发生。

　　2、疾病要及时的治疗

　　如果患有精囊炎、附睾炎等疾病，是要及时的采取治疗措施的，以免后面影响到身体的健康，导致少精症的发生。

　　3、注意个人卫生

　　男性平时要注意个人的卫生，勤换洗内裤，并且养成好的生活习惯，每天保证充足的睡眠时间，不抽烟喝酒，不长期的吃辛辣刺激饮食，有效预防少精症的发生。

　　4、适当的运动

　　平时要加强身体的锻炼，每天都坚持做体育运动，将身体的素质提高后，可以有效地抵抗很多疾病的发生，也可以降低少精症发生的概率。

　　男性朋友一定要对少精症引起重视，从性行为、生活习惯以及疾病治疗等方面入手，坚持做好上面这些预防措施，平时也要养成锻炼的好习惯，身体素质提高了就可以最大可能的避免少精症的发生。