开启奔三模式的“90”后，如何走出中年危机的阴霾？

原标题：开启奔三模式的“90”后，如何走出中年危机的阴霾？

早日出发奔跑的人，摔倒的样子都不会太难看。

张爱玲曾抛出的那句颇有争议的“成名要趁早”，我现在开始解读为——她并不是要我们急功近利，而是告诉我们：

年龄是我们身后的猛虎，所有人都被年龄追着落荒而逃。

赢得了时间，我们才有可能赢下世界。

近几年，“中年危机”这个词特别火热，无论是大众的日常遭遇还是影视剧的艺术呈现，都似乎在一瞬间戳中了职场人的痛点，似乎让所有中年人的头顶都弥漫着“危机”的阴霾。

“特困户”“保温杯”“怂”成了这一阶段职场人的特有标签。

尤其对于“90”后来说，2020年已经到来，这意味着这批“90”后都将集体开启奔三模式，步入中年的行列。

也许在二十几岁的年龄，大家每天还想的是如何让自己开心，怎样过的舒服，但到了30岁，似乎就进了新的领域，随着父母的逐渐老去，自己又组建了家庭，中年人很难再去追求随性。

尤其有了孩子以后，你就更想为家人创造好的条件，甚至想追求一些高配的生活。

但现实并不时刻如意，游戏规则的经常变化让中年人很难长时间摸稳脉络，层出不穷的新概念新玩法让中年人在追赶时代的脚步变得疲惫不堪，逐渐徘徊在我是谁，我到底想要什么的疑问中。

于是，中年危机的阴霾越来越大。

职场中年危机的显著特征：能力上不来，面子下不去

法国的马莱尔所著的《中年危机》一书中提出了几个残酷的场景：你正值中年，事业走上了巅峰，家庭和睦美满，可突然，健康出现了问题；

或者，你拥有健康的体魄和甜蜜的爱情，可突然被老板解雇了；

再或者，你工作顺利、身体健康，可夫妻感情出现了裂痕。

中年，是人生最辉煌的时期，也是最危险、最需要关爱的时期，工作压力大，家庭负担重，身上的器官开始磨损，夫妻关系趋于平淡而外面的诱惑却接连不断……

一个个中年精英的猝死应该引起你的警觉；

一枝枝“红杏”出墙应该敲起你的警钟；

老人有子女关心，小孩有大人照顾， 只有中年人，只能自己关心自己。

但往往这一切并不是毫无来由，对于很多职场中年人来说，能力似乎永远还是停在了毕业阶段，从刚入职开始就呆在舒适区，一旦危机来临，只想逃避，而没有办法越过去。

就像前段时间的热播剧《小欢喜》中黄磊饰演的那个中年被裁，痛哭流涕的方圆。

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方圆45岁，他原本是一家公司的元老，虽然没有坐到很高的职位，但至少也是一个部门的负责人。

方圆对于这家公司的意义，就像他的妻子童文洁说的那样，“这家公司当初要没有方圆，这公司就成立不起来”。

但现实并不是按照自己给自己的定位去选择。

后来公司并购，要对部门进行重组，方圆得知这一消息以后很高兴，尤其在老板答应他拿下最新的这个项目后，他就会升职，而就在他拿下了项目之后，本以为自己摇身一变，马上就要从方圆变成方总了，但没想到等来的却是让自己离职的消息。

方圆的遭遇，让很多人落泪。

但从第一集他的出场，就有人料定，他不是一个事业心很强的人。

第一个镜头给到他是在菜市场里，他在买鱼和蝈蝈，在被辞退之前也是一直过着仿佛退休一般的生活。

直到被辞退的那一天，才找到了症结所在，方圆留下来担任小部门的领导，又有所谓“元老”的名头，担任大领导的话，明显能力还不足以胜任。

这种状态，用他自己的话来说就是， 能力上不来，面子下不去。

这种上不来下不去的尴尬状态体现在方方面面，可以说是职场中年危机最明显的特征。

中年危机的阴霾是一场自己青春的祭奠仪式

中年危机，往往是身体精力上的不济导致了精神焦虑和恐慌。

上有老人，下有孩子，中间还有自己的房贷、车贷、婚姻生活，这三个层级就是中年人身上的三座大山。

就像刘震云的小说《一地鸡毛》表达的主题一样，“一地鸡毛”是大多数中国人生活的主旋律， 真正能把一个人蹂躏的千疮百孔的，不是那些宏大的奋斗过程，而是那些无休无止鸡毛蒜皮的生活琐事。

也许人到中年，要维持着表面的光鲜，但真正的痛苦，只有在独处的瞬间才能尽情释放。

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前不久，南京地铁站里，一个西装革履的小伙子醉倒痛哭，身边满是呕吐物。

民警上前询问才知道，小伙子是做销售的，为了能和客户签单，自己才拼了命地喝酒。

他边哭边说：“我和老婆来南京打工，几年了，什么苦都尝遍了。为了签单，天天陪客户喝酒。我真的不会喝酒，不会喝酒……”

过了不久，妻子匆匆赶来，满脸焦急。

小伙子抱着妻子大哭：“宝宝，对不起，我没用……”

妻子不停地安慰他，像是安慰一个抱在怀里的孩子：“不说这个，没事的。”

都说成人的世界里，没有容易二字。

想要摧毁一个中年人，远比你想象的要容易的多。

中年人的脆弱，往往是因为牵挂太多，或是因为孩子，或是因为家庭，但要把生活扛起来的重任，也只能落在中年人的身上。

一旦经济来源遭到了削弱，就会觉得自己的脚跟不稳。

《小欢喜》中的一个场景，在一次酒醉后，方圆听说了金庸去世的消息，他抱头痛哭，跟妻子童文洁说：“金庸去世了，你知道吗？我从小就想当一个武侠知道吧，仗剑走天涯。 我觉得我最损我得当个令狐冲、杨过，是吧？我怎么现在成了个岳不群了呢我？”

这句话虽然看似有些无厘头，但的确是许多混迹职场的中年人最切身的感受。

回想起自己读书考学时的状态，一路走来，直到毕业工作，怀有一腔热血，恨不得把所有能力都倾尽在工作上。

但渐渐发现，随着生活压力的增大， 自己不断在向生活妥协，最终梦想被现实阉割。

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就像姜文在《狗日的中年》里说，中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，还要时刻关注老婆的脸色，不停迎合上司的心思。

中年为了生计，脸面，房子车子票子不停周旋，后来就发现 激情对中年人是一种浪费，梦想对于中年是一个牌坊。

每一个看到这里的观众都会被方圆的遭遇戳中最心酸的泪点，说白了，为方圆流泪，其实也就是为自己的生活祭奠。

如何才能走出阴霾，还得靠自己救自己

到了中年，心态普遍都会发生变化，逐渐停下了学习和进步的想法，或者说，心有余而力不足。

但职场的竞争永远是残酷的，没有人会因为你上有老下有小就同情你。

归根到底，能拯救自己的只有自己。

至于如何走出阴霾，可以从以下几个方面提升自己的能力。

1、时刻保持敏锐的观察

通过自己的行业积累，既要做好总结也要学习一些前瞻性的知识，同是还要了解同行业其他公司的发展方式和业务拓展渠道，这样既能保证自己的业务常学常新，还能及时观察到行业趋势会面临的变化。

2、以年轻人为老师

如果觉得自己资历老，就可以在年轻人面前倚老卖老的话，这显然是一种错误的想法。

每一个人都是从年轻时候走过来的，年轻人永远是时代发展的中坚力量，他们对于新鲜事物的领会能力，新鲜知识的学习能力往往都在中年人之上。

所以要学会跟年轻人多接触，向年轻人多学习，一方面能在业务上学习到新鲜的知识和思维方式，也可以在心态上走向年轻。

3、学会适应变化

不管在哪个业务领域，任何一项技能都不可能一劳永逸，世界上永远不变的就是“变化”，既然外界在变在发展，那我们就要顺势而为，适应新的变化，了解变化所含的内在驱动。

4、保障健康

无论怎么努力怎么发展，身体健康永远是最关键最根本的，到了中年，运动机能不像年轻时候那么发达，但是也保证经常运动，做一些像跑步、游泳等非对抗性的体育运动。

再忙也要学会调整作息，合理休息，保障睡眠，有个好身体才是奋斗的本钱。

对于开启奔三模式的“90”后，我们每个人都逃避不了“中年”，但至少可以提前预防“危机”。

不放弃梦想，但要提升追求梦想的能力，也许这才是走出阴霾的开始。

THE END

作者：李戈

编辑：北楼8层女同事