孩子个子比同龄人都矮，为此他很自卑，作为家长该怎么办？

文|文儿

身为家长，不仅操心孩子的学业心理，还有孩子的身体发育，尤其是个子。学龄前的孩子如果个子低了，着急的是家长；但如果上了小学孩子个子一直低，那影响的可就不只是家长的心情了。

这不后台有宝妈留言说，自家三年级的孩子在班里一直是个子偏低的，之前老师曾发过来孩子们做操的照片，她发现孩子是在第一排。为此她着急上火，想了各种方法帮助孩子长高，但不怎么见效。

但现在问题来了，孩子也明显感觉到了自己的身高劣势，还因为这个自卑了起来，说自己太笨太低，身上没一点优点之类。这让宝妈更忧心了。

孩子个子比同龄人都矮，为此他很自卑，作为家长该怎么办？

也许有的家长会觉得，自家孩子个子高，就不用操心这个问题了。但“孩子自卑”这件事可能会延伸到生活的方方面面，比如孩子觉得学习不好自卑、孩子因朋友少自卑，或者孩子因为舞跳得不好自卑。很多家长会觉得，消除这些自卑的根源是弥补孩子的弱势，其实不然。

引导孩子多方面评价自己

小学年龄段的孩子很容易陷入单一评价里。比如觉得自己哪方面不如别人，然后整个自己就是差的、不好的。家长要引导孩子多方位、各角度地评价自己，让孩子看到自己身上还有其它优势，这样的评价才算全面。

比如孩子如果自卑于自己个子低，家长可以鼓励他，你虽然个子低，但你跑得快、游泳好啊，而且还很乐于助人，你看同学们都喜欢你呢！

让孩子拥有成长型思维

什么是成长型思维？就是知道事情是一直在发展中的，如果想做好一件事，努力去做就会逐渐提高能力，从而做好这件事。拥有“成长型思维”的孩子不会只盯着眼前自己的弱势不放，他们知道，如果自己足够努力，眼前的这些弱势是可以弥补的。

针对孩子因为个子低而自卑，家长可以开导孩子，人的身高是一直在变的，不是今年你个子比较低，就证明你会一直比别人低，到了青春期个子要蹿一大蹿呢！

而且，如果觉得自己个子低，有很多办法可以帮助长高。比如吃饭不挑食、多运动、早早睡。做到这些，身高就可以慢慢长上来了。

让孩子跟自己比，跟过去比

很多时候孩子是看到别人做得好，对照自己觉得不好，才心生自卑。就拿学习来说，一些孩子因为自己学习成绩不好郁郁寡欢，但短时间内也不可能会有较大幅度提高，这时候就要改变孩子的心态，引导他跟自己比，跟自己的过去比。

如果孩子因个子低自卑，家长可跟孩子一起制定长高计划，并做好数据记录。记录下孩子目前身高，然后按照长高计划来做，努力运动、早睡等等，一段时间之后测量身高，发现比之前的身高高了，孩子就会很有成就感，也会尝到“做事情先计划再实施”的甜头。

还要说明的是，有时候孩子因为某方面自卑，也有可能是家长的焦虑过度放大，影响到了孩子。如果家长总为孩子个子低而发愁，并总在孩子面前流露出“这孩子怎么还不长”的意思，孩子听到了就会记在心里，觉得自己这方面真是不行。

因此，当家长发现孩子某方面自卑后，也要反省自己，是否在这块太过焦虑。放下焦虑，你会发现孩子也会慢慢淡化对这块的感受。

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