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孕期胃不舒服怎么办？孕期反应怎么应对？
时间：2019-08-19 10:11:30
来源：孕期
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如果怀孕期间我的胃不舒服怎么办？怀孕期间如何回应？
如何应对妊娠反应胃部不适1，少吃多餐，孕妇因怀孕期间激素的变化，容易引起肠胃蠕动减慢，胃排空时间会此外，在怀孕期间，需要补充营养。许多孕妇比平常多吃，这容易引起肠胃不适和压迫胃。建议少吃多餐，少吃多餐，多吃易消化的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜等开胃菜。肠胃胀气食物，如红薯，肉，卵和其他动物卵白食物也是导致胃部不适的因素，孕妇应该少吃。 2，注意休息，如果孕妇经常有胃部不适，要注意休息，因为怀孕是子宫继续生长，可能会压到胃等消化器官，甚至使这些器官移位，导致腹部疼痛和不适，并且在适当的卧位休息后可以有效缓解由这种情况引起的胃肠不适。 3，适当运动，怀孕引起的胃病可能是消化不良引起的，一般不需要药物治疗，只要通过合理的饮食混合，加上适当的运动，可以有效调整，每天走路尽可能做一些工作和做家务，可以改善胃中食物的消化，也有助于宝宝的生长发育。
4，
可以吃柑橘，杨梅等水果及其制品，因为这些食物中含有较多的有机酸，能刺激胃壁分泌腺体，增加胃酸，提高活性消化酶，促进肠胃蠕动，增加食欲，有助于消化和吸收食物。如果孕妇患有胃病，这些酸性食物应该少吃。孕妇应注意去除某些食物的油腻感和气味，选择易消化的食物，并注意丰富多样的食材。孕妇在烹饪时应该能够到户外散步，以免闻到油烟的味道。 
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