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怀孕初期吃什么水果好
时间：2019-04-17 07:20:14
来源：孕期
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原标题：怀孕初期吃什么水果
怀孕初期吃什么水果1，秋梨。可以加热血压。邱梨被称为百果的神圣果实。它香脆多汁，醇厚宜人。它的酸甜有点酸，有清热利尿，咽喉和血压，清心肺，
镇咳，止渴生津的作用可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压。它还具有镇静和放松，滋养心脏和保护肝脏，减少炎症和镇痛的作用。
2。柑橘。 500克橙子含有维生素C250mg。维生素A 2.7毫克和维生素B1是最好的水果。它含有丰富的营养成分，是柑橘汁的特色。柑橘汁含有丰富的柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，大量的维生素，钙，磷，铁等营养成分。成分，孕妇喜欢吃的食物.3，柿子汁更甜，是一种廉价的水果。每100克柿子含有20克糖，0.7克蛋白质，0.1克脂肪，碘49.7毫克，还含有丰富的维生素和钾，铁，钙，镁，磷等，其矿物质含量超过苹果，梨，桃子和其他水果。它的营养和药用价值适合孕妇食用，特别是怀孕孕妇高血压综合症可以吃两次。“
大多数女性在怀孕初期会有更多的不适，所以在这个阶段你可以多吃清淡不油腻的饮食和水果，保证身体的营养和维生素的摄入，同时还需要更多的休息，放松，保证愉悦和乐观的情绪，有一些常识来缓解不适，让你顺利通过怀孕风险期。
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