怀孕三个月血糖高怎么控制

　　当女性怀了宝宝之后，难免会开始担心自己血糖的问题。孕妈会发现，一旦进食量增加，一不小心就会使血糖飙高。如果血糖超标的话，对胎宝宝和孕妇来说，身体和健康都会受到高血糖的不良的影响，所以在孕期，孕妈控糖很重要。

　　怀孕三个月血糖高怎么控制

　　由于孕期受体内雌激素急剧增高的影响，孕妇身体的各项指数也会出现相应变化;如果血糖升高太多，对胎儿的健康发育是有一定影响的。且据研究表明，妊娠期发生糖尿病、发生高血压疾病的几率比非糖尿病孕妇高2-3倍。

　　1、控糖

　　当孕妇在怀孕三个月的时候，发现血糖高一定要注意开始控糖。平时的饮食中药避免吃含糖量较高的食物，如面食、含糖比较高的水果，尽量多吃蔬菜

　　2、注射胰岛素

　　胰岛素的注射得在医院进行血糖检查之后，在医生的规定下进行。其用量都是有一定规定的，切不可胡乱用药。

　　孕妈血糖指标

　　空腹的标准数值为：3.1-5.1mmol/L;

　　服糖一小时(葡萄糖)：<10.0mmol/L;

　　服糖两小时(葡萄糖)：<8.5mmol/L。

　　孕妈血糖高症状

　　1.身体乏力

　　女性在怀孕了之后，在保持正常睡眠的条件下，若依旧一整天都昏昏欲睡，身体乏力，身体的疲惫感始终无法缓解，那么就得警惕是不是血糖开始上升了。

　　2.食欲提升

　　一些孕妈吃了正餐，仍然感觉肚子饿，总时时刻刻都想吃东西。这是应该排除是否是血糖高导致身体发出的信息，一定不可小视。

　　3.不停喝水总是口渴

　　怀孕之后，孕妈每天所摄取的水也会比较多，如果孕妇注意到平时出汗不是特别多，但喝水之后总觉得口渴，这时建议去查一查血糖的状况。因为人体血糖升高的时候，可能会出现体内缺水的状况。

　　其实，血糖的控制一般是从“口”开始，毕竟解铃换需系铃人。只要控制住了糖分的摄入，孕妈体内的血糖也会相应的降下来，在治疗期间，孕妈们保持舒畅的心情就好。