天天喝豆浆真能养卵巢吗？

马越医师

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咨询时间：2025-07-01 关注度：16

天天喝豆浆真能养卵巢吗？(女 , 47岁)

就像给植物浇营养液，大豆异黄酮确实能轻微调节雌激素，但别指望喝成"青春泉"啊！

我喝三周了月经还是不准...

豆浆不是调经药！要像煮中药讲究火候，起码坚持3个月经周期才能评估效果。

B超能看到卵泡变多吗？

窦卵泡数量主要看遗传储备。豆浆顶多让现有卵泡质量好些，就像给鸡蛋加点营养。

喝多了会不会雌激素过量？

每天两杯足够啦！过量可能反而抑制自身分泌，就像总吃外卖就不会做饭了。

还要配合什么调理？

搭配维生素E和跳绳运动效果更好，记住保养卵巢是系统工程，别单靠豆浆"单打独斗"。

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