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怀孕初期吃什么最好

时间:2019-04-16 17:09:22 来源:孕期 关注度:1551
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原标题:怀孕初期吃什么

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怀孕早期吃什么

怀孕初期(即怀孕后) )三个月,第四个月可以补充钙片)注意叶酸的摄入,因为叶酸与胎儿神经系统的发育有关,如果怀孕期间缺乏叶酸,很容易导致胎儿神经管缺陷,如无脑或脊柱裂,唇裂和腭裂的几率增加。许多天然食物富含叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜,生菜,芦笋,卷心菜,西兰花等),动物肝肾,豆类,水果(香蕉,草莓,橙子等),乳制品产品等富含叶酸。

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