服用叶酸请注意这几点，有利于宝宝健康出生！

　　很多女性怀孕之后，都会补充叶酸来保证宝宝的健康。因为叶酸不仅可以预防贫血，还能帮助胎儿预防先天性疾病。不过，叶酸虽然有很多好处，但也要注意适量，因为多吃将会有以下这些问题。

　　1、引发孕妇肠胃疾病

　　很多人怀孕后会有恶心、呕吐的症状，此时如果再补充过量的叶酸，会导致孕妇恶心、头晕等。这些反应其实和早孕反应是一致的，很容易让孕妇混淆，不知道是肠胃出问题还是叶酸过量所引起。

　　2、新生儿体重偏轻

　　如果孕妇体内的叶酸含量过高，可能会影响到体内锌的吸收，进一步导致胎儿发育迟缓，更会增加胎儿低体重的几率。所以，各位孕妇在孕期补充叶酸一定要注意适量，如果自己搞不清楚要补充多少，一定要请教医生，不要盲目补充而影响胎儿发育。

　　3、损害胎儿的神经系统

　　虽然说补充叶酸对胎儿有好处，但如果过量补充叶酸，可能会导致胎儿维生素B12缺乏。维生素B12这种物质又是胎儿神经系统发育最重要的元素，也是唯一含有金属元素的维生素。所以，如果维生素B12缺乏，将有可能损害到胎儿的神经系统。

　　4、引发惊厥

　　这里说的惊厥是孕妇患有中枢神经疾病的基础上，其中也包括在孕期服用的某些药物，再加上服用叶酸过量所导致。所以，如果孕妇有中枢神经过度兴奋的症状，那么在吃药的同时要避免食用叶酸，这样才能保证孕妇和胎儿的安全健康。

　　5、增加患自闭症的几率

　　有相关研究表明，孕妇的血浆中如果叶酸和维生素B12含量过多，将会增加宝宝患自闭症的几率。而自闭症又不容易治愈，再加上小孩患自闭症的几率本身就高，所以孕妇服用叶酸时一定要注意用量。

　　叶酸对孕妇和胎儿虽然有很多好处，但也要注意用量。除此之外，在补充叶酸的时候，也要注意听从医生的嘱咐。因为每个孕妇的身体条件都不同，只有适宜服用才是最大的好处。