哺乳期可以吃油条吗,哺乳期偶尔吃一吃油条没事吧

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幼芽妈妈
发表于 2022-06-23 14:04:17 来源:好孕妈妈圈

总所周知,哺乳期的妈妈是需要忌口的,首先过于辛辣的食物就不能吃了,而比较油腻的食物,比如油条这些大家可能就不确定能不能吃了。那么究竟哺乳期可以吃油条吗,哺乳期偶尔吃一吃油条没事吧?

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哺乳期可以吃油条吗,哺乳期偶尔吃一吃油条没事吧

哺乳期可以吃油条,哺乳期偶尔吃一吃油条一般不会有事。但毕竟油条确实属于比较油腻的东西,而且没什么营养价值,哺乳期还是少吃为好。宝宝比较小的话,肠胃系统还没有发育好,哺乳期妈妈所吃的东西很容易就影响到宝宝,假如妈妈经常吃有油条这种油腻的食物可能就会导致宝宝拉肚子。不过妈妈是可以喝豆浆的哦,豆浆含有天然的孕激素,可以促进分泌乳汁、增加乳汁质量,对自己和宝宝都有很大的好处。

油条吃完多久不能喂奶

前面我们说到虽然说哺乳期可以偶尔吃油条,但还是建议不吃,因为油条经过高温油炸,其实已经没有多少营养价值了,剩下的只有油脂和其他低毒性、非必要的微量元素,甚至还有可能导致宝宝在吃了母乳之后拉肚子。不过假如妈妈在吃完油条等消化之后再喂奶可能对于宝宝的影响就不会这么大。

很多妈妈是在早上的时候吃油条,当做早餐,那么最好是在吃完过后两小时再喂奶,刚吃完没多久最好是不要喂,因为这时候身体刚刚吸收,母乳也会含有不好的成分,宝宝在喝了这样的母乳之后可能身体就不舒服。

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总之,哺乳期可以吃油条,但妈妈们为了自己和宝宝的健康最好是不吃,特别是不吃外面卖的油条,在哺乳期饮食需要清淡一些,多吃营养丰富的食物。

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