备孕期间需要增肥吗

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花茵美
发表于 2018-03-03 09:30:18 来源:备孕交流圈

备孕期间需要增肥吗?备孕期间的体重不能太轻,如果备孕女性朋友太瘦,则可以适当增肥才能容易怀上宝宝,避免太瘦的女性雌激素水平过低降低受孕几率。

怎样的女性才需要进行备孕增肥呢?通常可以通过BMI指标来作参考,即身高、体重来计算自己的身体质量指数。BMI指标计算公式为:BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。一般以BMI=22为基准,如果BMI结果是介于18.5-24间,为标准体格,BMI结果低于18.5为体重过轻,BMI结果高于24为体重过重,若 BMI超过27就算是肥胖。一般来说,怀孕前的BMI在21或者22比较合适。如果备孕女性的BMI低于18.5,则考虑通过增肥提高受孕几率。

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